Motion og sundhed
Alle har brug for et sundt og aktivt liv ...
Frivillige instruktører, motionsvenner og spisevenner bidrager til aktiviteter med mad og motion, sammen med andre.
Aktiviteterne kan være fællesspisning, gymnastik, yoga, Qi Gong, vandreture, stavgang i naturen, madlavning eller noget helt andet.
Det vigtigste er, at man har det sjovt sammen, mens man motionerer eller spiser sammen.
Det vigtigste er, at man har det sjovt sammen, mens man motionerer eller spiser sammen.
Mad og motion går godt hånd i hånd, så hvad med at lave mad sammen efter motionen?
Se aktiviteterne på denne hjemmeside, på menuen: Aktiviteter og kurser (åbner i nyt vindue/fane).
Kontakt: Kirsten Skovlund Hansen, tlf. 23 86 39 53, mail: reincke@mail.dk
-
Det er aldrig for sent… at mærke gevinsten i kroppen
Læs mere -
Muskelstyrken
Træn og bevar muskelstyrken, så du kan fortsætte med at gøre de ting, du plejer så længe som muligt.
Læs mere -
Hjemmeøvelser - hold dig igang med lidt træning
Øvelser, du kan lave hjemme i din stue. Det er om at holde sig igang.
Læs mere -
-
Hold hjernen i form
Læs mere
Sidst opdateret 08.12.2023