Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 65 resultater i Nykøbing Falster-Sydfalster
-
Spil
Spil - Krolf, Marielyst
Alle kan være med, og der er typisk 4 på hvert hold. Kølle og bold kan lånes. Kun for medlemmer.
-
Motion
Motion - Vandreture i naturen
Husk godt fodtøj samt fornuftigt tøj passende til vejrudsigten samt noget drikkeligt/spiseligt til pausen. Vi spiser vores madpakke med mindre det regner. Vandreturene varer normalt 3-5 timer – enkelte ture varer hele dagen. Se turene nederst.
-
Motion
Motion - Bevar en stærk krop hele livet
Træn effektivt som senior, og bevar en stærk krop. Få tilpasset et træningsprogram til netop dit behov og mærk glæden ved at få bedre appetitregulering, forbrænding, tarmfunktion, mobilitet og sågar bedre hjernefunktion. Kom og prøv og find ud af, om det er noget for dig.
-
Motion
Motion - Stavgang, Nykøbing F.
Egne stave medbringes. Vi går i 3 hold, og turene har forskellig længde og tempi. Nye stavgængere er meget velkomne. Man kan også gå uden stave. Den anden tirsdag i hver måned tager vi på tur til et andet sted. Så har vi madpakke med.
-
Andet
Café Husk
En café for dig, der er ramt af en demenslidelse. Vi tilbyder motion for hjerne og krop. Socialt samvær og hygge. Eftermiddagskaffe og brød. Yderligere oplysning og tilmelding, der er nødvendig: Pia Kjær tlf. sms 51 20 71 93, mail: 469pkj@aeldresagen-post.dk
-
Motion
Motion - Walk and talk, i naturen på Marielyst
Gåture med samtale i naturen.
-
Motion
Motion - Cykelture, Marielyst
Vi cykler i rimeligt motionstempo, ca. 16 km i timen. Turene er på 15 - 40 km, men vi tilrettelægger ruten efter snak med deltagerne. Vi cykler hele året, så vi kan følge årets gang på mark og skov og det i næsten al slags vejr. Ring eller sms, hvis du deltager, så du ikke kommer forgæves.
-
Motion
Cykelture i naturen på Falster
Vil du med og få god motion på korte og længere cykelture? I roligt tempo i den smukke natur på Falster. Gode oplevelser og socialt samvær.
-
Motion
Motion - Cykelture Nykøbing F.
Vil du med ud i det blå på en aftentur i moderat tempo, så mød op ved Nykøbing F. Hallen. Vi kører, som vinden blæser. Der er pauser undervejs, hvor der er mulighed for at indtage de medbragte drikkevarer. Turene er på 13-18 km.
-
Rejser og ture
Old Riders, trænger du og din MC til at blive luftet?
Er det kedeligt at køre mc alene? Vi mødes og aftaler, hvor vi kører hen; nogle gange er der på forhånd aftalt en udflugt. Medbring termokande og madpakke og ta' konen eller kæresten med på bagsædet. Vi er tilbage efter ca. tre timer.
-
Motion
Motion - Traveture
Frisk start på weekenden - få pulsen op i godt selskab. Vi kommer på en rask gåtur i den smukke Hamborgskov, hvor vi følger naturens gang året rundt. Turene er også for mænd! Man kan gå med eller uden stave. Turen er på 7-9 km i rask tempo. Jørn Vilhelm Rasmussen er turleder.
-
Spil
Spil - Petanque
Der spilles hele året.
-
Underholdning
Seniorfestival
Højskolen Marielyst arrangerer for femte gang seniorfestival i Højskolens park, og Ældre Sagen Nykøbing Falster-Sydfalster er også med denne gang. Danmarks eneste festival for seniorer byder på arrangementer fra morgen til aften.
-
Andet
Netværkscafé - sammen mod ensomhed
Er du kørt lidt fast i dit liv og har et begrænset eller intet socialt netværk - så er det her tilbud måske noget for dig. Der er pt. ikke flere ledige pladser om onsdagen. For yderligere information, kan du kontakte/sms Pia Kjær på 51 20 71 93 eller mail til 469pkj@aeldresagen-post.dk
-
Spil
Kortspil - Ældre Sagens l’hombre klub
Spillet er så gammelt, at vi faktisk ikke ved nøjagtig, hvor gammelt det er. Kortspillet opfindes i Kina i 800-tallet og kommer til Europa med Arabernes invasion af Spanien. Vi spiller næsten hele året. Evt. aflysninger aftales på holdet.
-
Spil
Spil - Bowling
Ved tilmelding opgives medlemsnummer, for- og efternavn, mailadresse, tlf.nr., ønske om spilledag og spilletid, og evt. hvem man ønsker at spille sammen med. Angiv også, om du har netbank eller kun kan betale kontant. Betaling efter tilmelding. Aktivitetsledere: Karen Christensen og Lis Stilling.
-
Spil
Kortspil - Whist
Vil du spille whist sammen med andre rare mennesker, så er chancen der nu. Whist spilles af 4 spillere, der er makkere 2 og 2. Vi kortene. Du skal selv medbringe kaffe og kage. Der er plads til nye spillere.
-
Motion
Motion - Stolegymnastik i Væggerløse
Kan du lide at bevæge dig til musik, men kniber det med at gå for meget? Så kom til en varieret og sjov motionstime med glad musik. Øvelserne udføres på eller ved en stol efter eget ønske og formåen. Kaffe, te og kage mod lille egenbetaling.
-
Sprog, film og litteratur
Sprog - Engelsk for fortsættere
Vi taler om ugen, der gik, på engelsk. Så følger en halv times grammatik, herunder uregelmæssige verber. Ordforråd fra ”Min første røde ordbog” udvidet med lidt mere avancerede engelske ord. Vi læser udsnit fra engelsksprogede bøger og diskuterer indholdet på engelsk.
-
It
It-Café
Har du problemer med din pc, tablet eller telefon? Vil dine programmer, opdateringer, hastighed, mail, MitID eller kodeord ikke, som du vil? Vi hjælper og vejleder om alt vedrørende it - inkl. indkøb af udstyr. Ved hjælp til MitID bør du medbringe gyldigt pas. Kontakt: John Pedersen, 21 49 65 81.
-
Sprog, film og litteratur
Sprog - tysk på flere niveauer
Jeg forsøger at lave differentieret undervisning, men det kræver lidt tålmodighed hos dem, der kan meget tysk i forvejen. Vi skal først og fremmest tale tysk sammen ud fra lette tekster. Grammatikken kommer i anden række. Løbende tilmelding mulig.
-
Sprog, film og litteratur
Sprog - Engelsk for let øvede
Vi starter med at alle fortæller lidt om ugen, der gik. Det skal være på engelsk. Det kan være nogle få ord eller en længere historie. Så har vi grammatik og læser derefter en engelsk tekst. Det kan være en turistguide. Vi skal også have ”små ord” og ordforråd fra ”Min første røde ordbog”.
-
Motion
Motion - Stolegymnastik i Ældre Sagens Hus
Er du glad for at bevæge dig til musik, tilbydes hensyntagende motion, hvor øvelserne udføres med eller uden stol. En varierende motionstime, der gør dig glad. Du styrker muskler, kondition, bevægelse og balance.
-
Motion
Motion - Stolegymnastik i Ældre Sagens Hus
Er du glad for at bevæge dig til musik, tilbydes hensyntagende motion, hvor øvelserne udføresmed eller uden stol. En varierende motionstime, der gør dig glad. Du styrker muskler, kondition, bevægelse og balance.
-
Foredrag og møder
Skriget – angstens ikon
Mathilde Teglgaard Nielsen: Med Skriget skabte Edvard Munch den mest berømte kunstneriske gengivelse af angst, et af de mest berømte motiver overhovedet. Men hvad er det egentlig, der foregår på broen under den blodrøde bølgende himmel? Hvem er forgrundsfiguren? Hvorfor virker billedet så stærkt?
-
Underholdning
Ældre Sagens Hus har fødselsdag
I år skal vi, fra kl. 12:30-16, fejre Husets 3-års fødselsdag, i og ved Huset. Vi byder på grillpølser og lidt at drikke. Herudover vil der være musikalsk underholdning. Det eneste du skal medbringe, er 75 kr. og en stol, hvis du ikke vil sidde i græsset.
-
Rejser og ture
Flagermus i Halskov Vænge
I lysningen ved museet midt i Halskovvænge plejer der at være mange og forskellige flagermus. Naturvejlederen fortæller om nattens flyvende jæger, og medbringer detektorer, så vi kan høre forskel på nogle af arterne. Turen er mere stillesiddende/stillestående end normalt, medbring varmt tøj.
-
Kreativitet
Madam Strik, sy og knipling
Nu er der også mulighed for at kniple og sy. Syningen er i ulige uger kl. 14-16. Her kan du få hjælp til sy projekter og små reparationer af tøj. Glad for at strikke, hækle osv., så er dette måske noget for dig. Du skal selv medbringe dine materialer, det gælder også kaffe/the/kage.
-
Underholdning
Sang- og dansecafé
Vi synger så det gynger med Troels Christensen. Og vi synger vi efter Troels' EGEN SANGBOG Fra ”Grundtvig til Kim Larsen”, og alt det andet vi synger. 150 særligt udvalgte sange. der vil blive mulighed for at publikum SELV ønsker deres favoritsange. Og der bliver selvfølgelig mulighed for at dans.
-
Andet
Foreningernes Dag
Der er ca. 800 foreninger i Guldborgsund, så Foreningernes Dag viser en smagsprøve på de muligheder, der er for at blive en del af et fællesskab. Der er noget for alle - børn, unge, voksne, Ældre Sagen har selvfølgelig også sit telt, hvor du er meget velkommen til en snak og lidt sødt til ganen.
-
Motion
Motion - Hensyntagende motion med Gunhild
Med Ældre Sagens motionsprogram, under Gunhilds ledelse, får du arbejdet alle kroppens muskler og led igennem til glad musik.
-
Spil
Spil - Skak for alle
• Skak er et klassisk spil. • Skak er en kamp mellem to hære. • Skak er let at lære, så selv om du ikke har spillet skak før, så kan du lære det nu. Vil du være sammen med andre og have en hyggelig eftermiddag, så er det noget for dig. Kun for medlemmer.
-
Motion
Motion - Gymnastik med Gunhild
Varierende øvelser med elastikker og vægte, hvor hele kroppen bliver gennemarbejdet og pulsen kommer op. Nye motionister er meget velkomne. For information: Kirsten Skovlund Hansen, 23 86 39 53.
-
Motion
Motion - Gymnastik for mænd
Et program, hvor alle kan deltage, selv om det er mange år siden, du sidste gik til gymnastik. Opvarmning, stående og liggende øvelser, hvor bl.a. ryg- og mavemuskler bliver trænet, løb, og bl.a. armbøjninger og benstræk. Udstrækningsøvelser og til slut total afslapning. Mød omklædt kl. 15!
-
Rejser og ture
Sensommertur til Langeland
Kaffe og rundstykke på vej til Tårs. Vi passerer Tranekær Slot, Rudkøbings velbevarede byhuse og andre seværdigheder. Stor fiskebuffet på Bagenkop Kro (alt. ret kan vælges ved tilmelding), ser havnens gamle fiskerhuse og kuttere. Forhåbentlig ser vi også de vilde heste. Kaffe og æblekage i Humble.
-
Foredrag og møder
Horoskoper og stjernetegn – mere end bare ugebladsunderholdning
Benedicte Drejer: Astrologi er næsten fast inventar i ugeblade og avisers sidste sider i form af hurtige ugehoroskoper, sat op med stjernetegninger. Astrologien har fascineret menneskeheden i tusinder af år. Den har sit helt eget sprog, så jeg vil prøve at gøre det så vedkommende som muligt.
-
Foredrag og møder
Vi søger frivillige, som vil gøre en forskel
Vi har 260 frivillige, men vi har brug for flere til de mange aktiviteter og arrangementer, vi tilbyder. Vi har brug for alle, både dig, der vil være aktivitetsleder eller dig vil hjælpe. Vi tager imod alle gode forslag til nye aktiviteter og arrangementer - kun fantasien sætter en begrænsning.
-
Rejser og ture
Gammelholm og Fuglsang
Lidt nord for Fuglsang Herregård ligger det gamle voldsted Gammelholm. Gammelholm var det oprindelige Fuglsang. Vi går med naturvejlederen som guid en tur rundt i det gamle herregårdsmiljø omkring voldstedet og Herregården, mens lidt mere af historien fortælles. Der kan parkeres ved mødestedet.
-
Andet
Spis sammen og søndagshygge
Vi nyder igen Angela og Svend Erik Bechs hjemmelavede mad. Se datoer længere nede.
-
Andet
Skydning
Skytteforeningen tilbyder vores medlemmer en individuel sport, hvor du kan skyde med kaliber 22 eller luftriffel. Mulighed for at skyde på 10 m og 15 m distancen. Hver gang mulighed for en kop kaffe/te og en hyggelig snak. Prøvetræning 4 gange inden, du skal melde dig ind. Se: www.nfskytte.dk
-
Foredrag og møder
En dag på højskole
Ankomst i Foyeren, hvor der er kaffe og te. Der er morgensamling og foredrag samt frokost med en valgfri drikkevare. Efter frokost er der igen foredrag. Vi slutter af med kaffe og kage kl. 15, og farvel kl. 15:30.
-
Foredrag og møder
Ekstremismens nyttige idiot
Jan Tvernø, eventyrer, forfatter: Taliban kommer, læg dit kamera fra dig. Det var for sent – Min afghanske fixer Hanif så nervøs ud, da manden med det viltre sorte skæg og den kraftige M16-riffel, styrede målrettet mod mig gennem den tætte nysgerrige menneskemængde, som havde samlet sig omkring mig.
-
Underholdning
Sang- og dansecafé
De Farende Svende leverer varen, med hygge, sang og det bedste fra den danske sangskat. Som rigtige gårdmusikanter indtager De Farende Svende scenen og underholder med et dejligt program, hvor det er de færreste, som kan lade stemmebåndene hvile.
-
Foredrag og møder
Bliv ikke “bankrøvet” i egen stue
Vi oplever ofte, at især ældre borgere bliver udsat for it-kriminalitet og mister mange penge eller hele formuen til svindlere. At blive svindlet kan ske for alle – også dig - men du kan forberede dig. I samarbejde med et pengeinstitut afholder vi møde om, hvordan du undgår at blive svindlet.
-
Foredrag og møder
Du skal ikke finde dig i, at samfundet vil gøre dig usynlig
Foredrag og samtale med Malene Bjerre, forstander på Højskolen Marielyst, med kursister i alderen 60 til 90+. "Hvad bidrager gamle egentlig med, når de hverken kan kan producere nyt afkom eller bidrage positivt til bruttonationalproduktet"?
-
Rejser og ture
Krenkerup Bryggeri
Vi mødes ved Traktørstedet. Rundvisning i bryghus og tappehal. På Traktørstedet smager vi derefter to af bryggeriets friskbryggede fadøl til simremad: ølbraiserede svinekæber. Krenkerup har siden august 2008 brygget øl uden tilsætningsstoffer og seks gange vundet guld ved European Bear Star.
-
Foredrag og møder
Få styr på din pensionsøkonomi
Vi tager dig igennem de muligheder, der er i pensionsjunglen. Hvad betyder så de nye muligheder for dig? Kan dine pensioner udnyttes bedre? Hvem hjælper dig? Arrangementet er i samarbejde med Jyske Bank, som er vært ved en let anretning med øl, vand og vin. Tilmelding senest 22. oktober.
-
Rejser og ture
Sønder Kohave ved Nykøbing F
Vi skal ud og prøve de forbedrede muligheder i og ved den helt bynære skov Sønder Kohave. Undervejs fortæller naturvejlederen om efteråret og den specielle natur, der er rundt om skoven og som har givet inspiration til et af vores mest kendte skuespil.
-
Underholdning
Sang- og dansecafé
Så er det tid til nye gæster. Vi får besøg af et nyt band Swing Roots, som består af 4 tyndhårede herrer, som spiller jazz, blues poprock og ikke mindst nogle latin amerikanske rytmer. De favner vidt, der er mere dans end sang denne eftermiddag.
-
Andet
Spis sammen og søndagshygge
Vi nyder igen Angela og Svend Erik Bechs hjemmelavede mad. Se datoer længere nede.
-
Rejser og ture
Juletur til Humlemagasinet
Stor traditionel julefrokost i Harndrup og besøg på Humlemagasinet, Fyn. Dagmarsalen med 21 opdækkede juleborde. Smukt pyntede juletræer. Unik dukkesamling med 137 porcelænsdukker af royale og historiske personer. Digteren Sigfred Pedersens museum. Eftermiddagskaffe og lagkage i de private stuer.
-
Andet
Julearrangement, Butik du Mille, Marielyst
I Butik du Mille vil vi vise Jer de seneste nyheder fra forskellige tøjmærker. Tøjet vil blive vist på modeller, efterfølgende kan man selv at prøve det man ønsker. Alt hvad der købes på dagen, om det er tøj el. brugskunst, gives der 20% rabat. Arrangementet er stående, dog mulighed for en stol.
-
Sang
Syng julen ind med Sydfalsterkoret
Kom og vær med til en hyggelig eftermiddag med julestemning og decemberhygge. Sydfalsterkoret vil synge julesange for os, og de vil også støtte os med julens fællessange. Der vil i pausen blive serveret gløgg, æbleskiver, småkager.
-
Andet
Spis sammen og søndagshygge
Vi nyder igen Angela og Svend Erik Bechs hjemmelavede mad. Se datoer længere nede.
-
Underholdning
Sang- og dansecafé
Vi får vi besøg af Niels Ole Rasmussen, som kommer med sit keyboard og spiller alt fra gamle kendte sange til nyere musik fra Shu Bi Dua og Kim Larsen. Niels Ole spiller med i bandet Sound 24, som de fleste på Lolland Falster kender. Der er også et par julesange med, så er fællessangen på plads.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkredse Væggerløse
Hold 1: 1. september, 6. oktober, 3. november, 1. december, 5. januar, 2. februar, 2. marts og 23. marts. Hold 2: 3. september, 8. oktober, 5. november, 3. december, 7. januar, 4. februar, 4. marts og 25. marts. Hold 3: 4. september, 9. oktober, 6. november, 4. december, 8. januar, 5. februar, 5. marts og 26. marts.
-
Spil
Spil - Søndagsbanko i Friserhuset
Banko med fine præmier. 50 kr. for et ark med 6 plader. Kaffe og kage koster 20 kr. Kun for medlemmer, men du må gerne tage en ven med. Der udleveres datolister ved første besøg. Husk kop og tallerken.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkredse Nykøbing F.
Tilmeld dig i en litteraturkreds og læs sammen med andre, det giver en dejlig oplevelse. Hold 1 mandage kl. 13:30-15:30: 18. september, 13. oktober, 10. november, 8. december. Hold 2 tirsdage kl. 10:00-12:00: 2. september, 7. oktober, 4. november og 2. december.
-
Spil
Spil - Banko i Ældre Sagens Hus
Vi spiller om gode præmier. Der er gevinster til alle, der har banko. Husk kop og tallerken - vi serverer kaffe og kage i pausen.
-
Spil
Spil - Torsdagsbanko
Der er gevinster til alle, der har banko. Vi serverer kaffe/the og kage i pausen, så husk kop og tallerken.
-
Sprog, film og litteratur
Læsekreds for mænd
Kom og være med til eftermiddage af halvanden times varighed, hvor vi diskuterer/drøfter - bøger/noveller, vi har læst. Vær med til at vælge emner første mødedag. Biblioteket skaffer bøgerne, og vi har dem til rådighed godt en måned. Information: Georg Pedersen, 29 61 70 57.
-
Motion
Motion - Fitness hold
Nykøbing F KarateCenter har mange tilbud, specielt for medlemmer af Ældre Sagen. Undervisningen er varieret, er funktionel kropstræning med egen kropsvægt og redskaber af forskellige slags. Undervisningen varetages af Iben Rasmussen, Lisa Bach og Søren Rasmussen. Vibeke Rostrup står for X-Bike.
-
Sang
Sangformiddag
Ingeborg har fundet klaveret og en stak højskolesangbøger frem, og så kan alle sangglade få en dejlig formiddag sammen med den danske sangskat. Du behøver ikke at have gået til undervisning i den Kongelige Opera – her er plads til både sopran og den dybeste bas. Medbring selv krus og tallerken.
-
Motion
Motion - Fitness i Gedser
Vil du gerne holde din krop i form, vedligeholde musklerne styrke og opnå velvære, så skal du måske gå til fitness. Hvis du ikke har trænet før, hjælper vi dig gerne i gang med træningen, og vi er også altid parat med gode råd. Se mere på hjemmesiden www.sydfalsterif.dk - under fitness.
-
Foredrag og møder
Pigekammeret
Vi piger mødes til hyggeligt samvær, en let frokost og foredrag, sang eller musik. Du skal både være medlem af Ældre Sagen og af Pigekammeret. Forud for hvert møde inviteres medlemmerne pr. mail med oplysning om indhold m.m.