Arrangementer og aktiviteter

Motion

Motion - Vandreture i naturen

Husk godt fodtøj samt fornuftigt tøj passende til vejrudsigten samt noget drikkeligt/spiseligt til pausen. Vi spiser vores madpakke med mindre det regner. Vandreturene varer normalt 1½-2½ time – enkelte ture varer hele dagen. Se turene nederst.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 04.07.2022
Hvem: Kun for medlemmer

It

It - Datastue/It-Café/It-Værksted

FERIELUKKET I JULI OG AUGUST. Har du problemer med din pc, tablet eller telefon? Vil dine programmer, opdateringer, hastighed, mail eller kodeord ikke makke ret? Er du i tvivl om, hvilken pc du skal købe - eller brug for generel vejledning? - Vi forsøger at hjælpe dig.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 04.07.2022
Hvem: For alle

Spil

Spil - Krolf, Marielyst

Alle kan være med, og der er typisk 4 på hvert hold.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 04.07.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Motion

Motion - Cykelture, Marielyst

Vi cykler i rimeligt motionstempo, ca. 16 km i timen. Turene er på 15 - 40 km, men vi tilrettelægger ruten efter snak med deltagerne. Vi cykler hele året, så vi kan følge årets gang på mark og skov og det i næsten al slags vejr. Ring eller sms, hvis du deltager, så du ikke kommer forgæves.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 05.07.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Motion

Motion - Stavgang, Nykøbing F.

Egne stave medbringes. Vi går i 3 hold, og turene har forskellig længde og tempi. En gang om året har vi orienteringsgang i Kohaveskoven. Nye stavgængere er meget velkomne. Man kan også gå uden stave. Den anden tirsdag i hver måned tager vi på tur til et andet sted. Så har vi madpakke med.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 05.07.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Motion

Motion - Stolegymnastik

Kan du lide at bevæge dig til musik, men kniber det med at gå for meget, er stolegymnastik lige noget for dig. En varieret motionstime til glad musik med ledelse af Ingrid, Inge Magrethe og Jane. Udgangspunktet er stolemotion, men øvelserne kan udføres med/uden stol efter eget ønske og formåen.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 05.07.2022
Hvem: For alle

Motion

Motion - Cykelture Nykøbing F.

Vil du med ud i det blå på en aftentur i moderat tempo, så mød op ved Nykøbing F. Hallen. Vi kører, som vinden blæser. Der er pauser undervejs, hvor der er mulighed for at indtage de medbragte drikkevarer. Turene er på 13-18 km.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 06.07.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Spil

Spil - Floorball

Kom og prøv at spille Floorball. De første 3 gange er det gratis. Underviser er Freddie Fog Fredriksen, som tager imod medlemmerne. Vil man fortsætte, tilmelder man sig på www.tsg-toreby.dk under fanen Floorball. Holdet er et genoptræningshold under "Bevæg dig for livet" i Guldborgsund Kommune.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 08.07.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Spil

Spil - Petanque

Der spilles hele året.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 08.07.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Motion

Motion - Traveture

Frisk start på weekenden - få pulsen op i godt selskab. Vi kommer på en rask gåtur i den smukke Hamborgskov, hvor vi følger naturens gang året rundt. Turene er også for mænd! Man kan gå med eller uden stave. Turen er på 7-9 km i rask tempo. Hanne Kappen er turleder.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 08.07.2022
Hvem: For alle

Andet

Seniorfestival

Højskolen Marielyst arrangerer igen seniorfestival i Højskolens park, og Ældre Sagen i Nykøbing Falster-Sydfalster er denne gang medarrangør. Man bliver over de 2 dage præsenteret for alt det, som kan være med til at give seniorlivet mening, aktiviteter, koncerter og talkshows med "kendte".

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Fra 27.07.2022
Til 28.07.2022
Hvem: For alle

Motion

Walk and talk – gåture med samtale i naturen på Marielyst

Man taler så godt sammen, når man går en tur, og stiller hinanden spørgsmål! Sidste tirsdag i måneden udflugt som man aftaler løbende med de deltagerne.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 02.08.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Spil

Spil - Bowling

Ved tilmelding opgives medlemsnummer, for- og efternavn, mailadresse, tlf.nr., ønske om spilledag og spilletid, evt. hvem du ønsker at spille sammen med. Angiv også, om du har netbank eller kun kan betale kontant.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 31.08.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Rejser og ture

Aftensejlads på Guldborgsund

Nu kan vi igen for første gang i rigtig mange år opleve Nykøbing fra søsiden. Skibsfører Allan Henning Hansen sejler de daglige ture i sin gamle fiskekutter ”Guldborgsund”. Aftensejlads 2 timer på Guldborgsund. Oplev Nykøbing fra søsiden, mens vores guide fortæller.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 31.08.2022
Hvem: For alle

Spil

Kortspil - Whist

Vil du gerne spille whist sammen med andre rare mennesker, så er chancen der nu. Whist spilles af 4 spillere, der er makkere 2 og 2. Whist er et over 100 år gammelt kortspil. Vil du spille whist, så har vi kortene. Du skal selv medbringe kaffe og kage. Der er gode parkeringsforhold.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 05.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Spil

Kortspil - Ældre Sagens Bridgeklub Væggerløse

For turneringsspillere, der er medlemmer af Ældre Sagen. Vi vil gerne have flere spillere! Der er god plads til kørestole.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 05.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Sprog, film og litteratur

Sprog - Engelsk for noget øvede

Vi starter med at alle fortæller lidt eller meget om ugen, der gik – altså på engelsk. Så har vi grammatik i en lille halv times tid og læser derefter en engelsk tekst. Det kan være en turistguide fra et sted i Danmark. Vi skal også have ”små ord” og ordforråd fra ”Min første røde ordbog”.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 05.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Rejser og ture

Bustur til Thorsvang Samlermuseum

Bustur med sightseeing på Møn, fordyb dig i fortidens mange sjove minder på Thorsvang Samlermuseum inkl. frokost med 1 genstand og 2 timers sommerrevy. Ved indgangen udleveres et kort, så vi kan finde rundt i hele huset og opleve de gode gamle dage, gennem gamle butikker og værksteder.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 05.09.2022
Hvem: For alle

Motion

Idræt om dagen Indendørssæsonen.

NAG og Ældre Sagen har indgået samarbejde om "idræt om dagen". Det er for alle, der har tid og lyst. Der er forskellige typer idræt, fx gymnastik, badminton, skumtennis, volleybold, tæppecurling, dart, skydning m.m. Helene Albertsen, 23 34 62 89.

Læs mere

Lokalafdeling: Nørre Alslev
Hvornår: 06.09.2022
Hvem: For alle

Sprog, film og litteratur

Sprog - Engelsk for meget øvede

Vi taler om ugen, der gik, på engelsk. Så skal vi have en halv times grammatik, herunder uregelmæssige verber. Ordforråd fra ”Min første røde ordbog”udvidet med lidt mere avancerede engelske ord. Vi læser udsnit fra engelsksprogede bøger og diskuterer indholdet på engelsk.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 06.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Spil

Kortspil - Ældre Sagens Bridgeklub Nykøbing F.

For turneringsspillere, der er medlem af Ældre Sagen. Der er gode parkeringsforhold. Ønsker man kaffe og kage, skal man selv medbringe det nødvendige. Prisen er for hele sæsonen.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 06.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Kreativitet

Strikkeklubben Madam Strik

Er du glad for at strikke, hækle osv., så er strikkeklubben måske noget for dig. Du kan lære at strikke og hækle. Du skal selv medbringe materialerne, du skal bruge. Har du lyst til kaffe og kage, skal du selv medbringe det. Kun for Ældre Sagens medlemmer.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 07.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Sprog, film og litteratur

Sprog - tysk for alle niveauer

Jeg forsøger at lave differentieret undervisning, men det kræver lidt tålmodighed hos dem, der kan meget tysk i forvejen. Vi skal først og fremmest tale tysk sammen ud fra lette tekster. Grammatikken kommer i anden række.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 07.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Kreativitet

Strik på Bakkehuset

Vi strikker og snakker og har nogle hyggelige timer sammen. Vil du være med? Tag kaffe og strikketøj i tasken og mød op.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 07.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Spil

Lær at spille bridge på nettet

Nu kan du lære at spille bridge på nettet. Du skal medbringe din computer. Du vil få en nøje gennemgang af, hvordan det foregår og hvilke muligheder, der er. Til sidst vil du sammen med de øvrige spille 4 spil.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 07.09.2022
Hvem: For alle

Sprog, film og litteratur

Sprog - Engelsk for kun lidt øvede

Vi begynder hver morgen med at sige lidt (eller meget) engelsk. Grammatikken tager vi forfra og går frem efter behov. Vi skal læse lette tekster på engelsk og prøve at tale om indholdet. Ud fra ”Min første røde ordbog” skal vi udvide vores ordforråd og øve enkelte formuleringer.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 08.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Spil

Lær at spille bridge på nettet

Nu kan du lære at spille bridge på nettet. Du skal medbringe din computer. Du vil få en nøje gennemgang af, hvordan det foregår og hvilke muligheder, der er. Til sidst vil du sammen med de øvrige spille 4 spil.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 12.09.2022
Hvem: For alle

Andet

Besøg på Nordre Kirkegård

Niels Reinhold og John Hansen tager os med på kirkegården, hvor vi besøger de forskellige afdelinger: Den muslimske, polske og den tyske for soldater og flygtninge. Kirkegården gemmer på mange fortællinger om kendte, men også på mange tragiske begivenheder. Afsluttes med kaffe og kage.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 13.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Spil

Spil - Skak for alle

• Skak er et klassisk spil. • Skak er en kamp mellem to hære. • Skak er let at lære, så selv om du ikke har spillet skak før, så kan du lære det nu. Vil du være sammen med andre og have en hyggelig eftermiddag, så er det noget for dig. Kun for medlemmer.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 13.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Rejser og ture

Kør-selv-tur til Den grønne Verden

Søllestedgård Gods råder over Lolland-Falsters største køkkenhave Her har den grønne verden åbnet et sanseligt eksperimentarium, hvor I kan dufte, smage og se dyrkning af friske grøntsager. Dagen byder på rundvisning og fortælling om stedet og en 2-retters menu i restauranten.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 15.09.2022
Hvem: For alle

Foredrag og møder

Arv og Testamente

Foredrag om Arv og Testamente ved advokat Michelle Ljungstrøm. Medbring kop og tallerken, vi serverer en forfriskning. Alle er velkomne.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 19.09.2022
Hvem: For alle

Motion

Motion - Gymnastik med Gunhild

Varierende øvelser med elastikker og vægte, hvor hele kroppen bliver gennemarbejdet og pulsen kommer op. Det er aldrig for sent at begynde at motionere. Nye motionister er meget velkomne.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 21.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Motion

Motion - Hensyntagende motion med Gunhild

Med Ældre Sagens motionsprogram, under Gunhilds ledelse, får du arbejdet alle kroppens muskler og led igennem til glad musik.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 22.09.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Andet

Skydning

Skytteforeningen tilbyder vores medlemmer en individuel sport, hvor du kan skyde med kaliber 22 eller luftriffel. Der vil være mulighed for at skyde på 10 m og 15 m distancen. Som ”præmie” en kop kaffe/te og lidt hygge De 2 første gange er gratis 3. gang betales for ammunition se: www.nfskytte.dk

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 03.10.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Rejser og ture

Bustur til Frederiksborg Slot

Bustur via Fredensborg Slot og med besøg på Frederiksborg Slot, inkl. frokost og 1 genstand på Spisestedet Leonora. Efter frokost får vi et par timer til at se udsmykningen af de fantastiske stuer og sale, herunder Audienssalen, Riddersalen, Slotskirken mv. Hjem via Roskilde fjord og Domkirkebyen.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 03.10.2022
Hvem: For alle

Motion

Motion - Blid hensyntagende Hatha yoga

Hatha yoga er for kvinder og mænd, der ønsker at forbedre sin smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding, så du får mulighed for at finde dig til rette. Husk måtte og tæppe.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 05.10.2022
Hvem: For alle

Motion

Qi Gong

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften i kroppen. Kineserne har i flere tusinde år brugt Qi Gong som forebyggelse af demens mm. Qi Gong hjælper på den ydre og indre balance. Underviser: Ulla Kronel, Hjertehuset. Medbring: Yogamåtte, tæppe, drikkedunk samt indesko/sokker.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 05.10.2022
Hvem: For alle

Spil

Banko i Ældre Sagens Hus

Kom til BANKO i Ældre Sagens Hus, Skovalléen 32A. Der er gode præmier. Medbring kop og tallerken, hvis du vil have kaffe og kage. Alle er velkomne.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 09.10.2022
Hvem: For alle

Kreativitet

Gerts brødbageri

Det andet i rækken af Gerts bagekurser starter den 24. oktober. Denne gang skruer vi lidt op på sværhedsgraden, men nybegyndere kan også være med.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 24.10.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Spil

Spil - Indendørs krolf

Holder du af krolfspillet og hyggeligt samvær, tilbydes der nu indendørs krolf. Information om spillet kontakt: Benny Brædder tlf. 23 61 61 47.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 26.10.2022
Hvem: For alle

Spil

Banko på KIKKO

Bankospil og amerikansk lotteri med mange gode præmier, bl.a. gavekort, vin og andre fine sager. Bybussen kører lige til døren.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 01.11.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Andet

Mad til mennesker på Celf

Vi besøger Celf og oplever kokke- og tjenerelevernes færdigheder udi madkunst og servering. De unge elever fortæller lidt om sig selv og deres indgang til faget, deltagelse i Skils samt præsenterer dagens menu, 2-retters middag, 1 genstand, kaffe/kage.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 02.11.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Foredrag og møder

Højskoledag

Her vil deltagerne være med til det, som Højskolens kursister også deltager i, herunder morgensang, foredrag, frokost samt kaffe/te/kage.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 16.11.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Foredrag og møder

Ventesorg

Pårørende til borgere med demens gennemgår mange svære belastninger i hele sygdomsforløbet. Det er en lang sorg periode, som betegnes som Ventesorg. Ældre Sagen vil gerne tage hul på dette tabubelagte emne. Taler: Psykolog Henrik Brogaard, som har beskæftiget sig meget med emnet, også i praksis.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 17.11.2022
Hvem: For alle

Andet

Julefrokost

Igen i år vil musiker Kim Mortensen sørge for at julestemningen breder sig ved bordene, mens Erling og hans personale sørger for, at vi kan forsyne os fra den velsmagende og varierede julebuffet. Efter spisningen spilles der op til dans. Oplys ved tilmelding, hvor mange I ønsker at sidde sammen.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 01.12.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Rejser og ture

Juleskovtur til Virkethus

Vi går en dejlig tur i vinterskoven, med mulighed for at indsamle gran, mos og kogler til juledekorationer. Efter turen serveres gløgg og æbleskiver, og vi hygger med sang og musik. Samkørsel aftales ved tilmeldingen. Kun for medlemmer.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 05.12.2022
Hvem: Kun for medlemmer

Rejser og ture

Juletur til Hamburg

Tur til Hamburgs berømte og smukt pyntede julemarkeder med mange lokale specialiteter, gløgg- og madboder, honninghjerter mm. Tyskland er berømt for sine julemarkeder, især Hamborg er noget helt særligt. Start ved Jungfernstieg og julemarkedet Weisser Zauber med de hvide telte med stjerne på toppen.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: 06.12.2022
Hvem: For alle

Andet

Herreværelset

Herreværelset er at opfatte som et frirum for mænd, hvor vi mødes og udveksler tanker og idéer. Der vil med mellemrum være foredrag, indlæg og evt. virksomhedsbesøg. Kom og vær en aktiv deltager i et spændende og givende herremiljø. Tilmelding nødvendig! Til: arneolsen990@gmail.com

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: For alle

Foredrag og møder

Kend din kunstner - Rickard Winther - en multikunstner

Vil du gerne blive klogere på Richard Winther? Så meld dig til en række indsigtsfulde kunstmøder på Fuglsang Kunstmuseum. Det varer ca. 45-60 minutter. Bagefter er der kaffe/te og kage.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: Kun for medlemmer

Andet

Pigekammeret

Vi piger mødes til hyggeligt samvær ved en let frokost. Her er plads til spændende foredrag og gode historier. Du skal være medlem af Ældre Sagen, men også medlem af Pigekammeret.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: Kun for medlemmer

Kreativitet

Madlavning for mænd

Vi tilbereder almindelige retter, som du selv kan være med til at foreslå. Vi arbejder i små hold, så der bliver sikkert også tid til en hyggelig snak, når I sammen skal nyde maden. Overkok er Hans Pedersen. Alle er velkomne, alle hjælper alle. Holdet starter ved 6 tilmeldte.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: Kun for medlemmer

Spil

Søndagsbanko

Banko med mange fine præmier. 50 kr. for et ark med 6 plader - ekstra plader kan købes. Kaffe og hjemmebagt kage koster 20 kr. Kaffe ad libitum. Sodavand koster 10 kr. Du behøver ikke at være medlem af Ældre Sagen for at være med.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: For alle

Motion

Motion - KH Fitness

Tilbud om træning til Ældre Sagens medlemmer. Depositum ved indmeldelsen 200 kr. for nøglebrik, som skal returneres ved udmeldelse. Det vil være muligt at tage bad i klubhuset i det omfang at det er åbent.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: Kun for medlemmer

Foredrag og møder

Kunst og kaffe på Fuglsang Kunstmuseum

Få større indsigt i og forståelse for kunst. Meld dig til en række spændende og inspirerende kunstmøder på Fuglsang Kunstmuseum. Hvert møde byder på en overraskelse, når én af museets kunstformidlere gennemgår et kunstværk. Det varer ca. 20–30 minutter. Bagefter er der kaffe/ te og kage.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: Kun for medlemmer

Sprog, film og litteratur

Litteraturkredse Nykøbing F.

Hold 1 kl. 13:30-15:30: Mandage 5. september, 3. oktober, 7. november og 5. december. Hold 2 kl. 10:00-12:00: Tirsdage 6. september, 4. oktober, 1. november og 6. december.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: Kun for medlemmer

Sprog, film og litteratur

Litteraturkredse Væggerløse

Hold 1: Mandage kl. 14-16: 5. september, 3. oktober, 7. november og 5. december. Hold 2: Onsdage kl. 14-16: 7. september, 5. oktober, 9. november og 7. december. Hold 3: Torsdage kl. 14-16: 8. september, 6. oktober, 10. november og 8. december.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: Kun for medlemmer

Motion

Motion - Fitness i Gedser

Vil du gerne holde din krop i form, vedligeholde musklerne styrke og opnå velvære, så skal du måske gå til fitness. Hvis du ikke har trænet før, hjælper vi dig gerne i gang med træningen, og vi er også altid parat med gode råd. Se mere på hjemmesiden www.sydfalsterif.dk - under fitness.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: For alle

Motion

Motion - Fitness hold

Nykøbing F KarateCenter har mange tilbud, specielt for medlemmer af Ældre Sagen. Undervisningen er meget varieret. Der bruges udover kroppens egen vægt også elastikker, bolde og vægte. Undervisningen varetages af de tre instruktører Iben Rasmussen, Lisa Bach og Søren Doring Rasmussen.

Læs mere

Lokalafdeling: Nykøbing Falster-Sydfalster
Hvornår: Månedligt
Hvem: Kun for medlemmer

Aktiviteter og kurser