Foredrag og møder
HJERNE*KRAM – styrk din hjerne gennem hele livet - 221
Arrangement 221. Foredrag om hjernesund og livsstil, mental energi og vaner, der kan styrke hjernen gennem livet. Foredragsholder Helle Egebjerg Andersen vil inspirere deltagerne til at passe bedre på hjernen gennem konkrete råd om hjernemad, sunde vaner og en hjernesund livsstil. Foredraget sætter fokus på, hvordan hjernen både skal næres, stimuleres og bruges aktivt for at fungere bedst muligt gennem hele livet. Deltagerne får viden og inspiration til, hvordan søvn, ernæring, mindset og livsstilsændringer kan være med til at skabe mere mentalt overskud, bedre energi og en sundere hverdag.
Lokalafdeling
København City
Hvem
Kun for medlemmer
Tilmeldingspris
0 kr., .
Hvornår
20.10.2026 kl.16.00-18.00Særlige behov
Adgang med kørestol: JaMødested
Valdemarsgade 8, 1. sal
Beskrivelse
Sådan passer du på din hjerne igennem hele livet
Foredraget tager udgangspunkt i modellen HJERNE*KRAM, som bygger på en holistisk tilgang til hjernesundhed. Modellen hjælper deltagerne med at komme hele vejen rundt om de vigtigste områder, når hjernen skal passes på, og gør det enkelt, inspirerende og overskueligt at implementere hjernesunde livsstilsvaner i hverdagen.
Helle Egebjerg Andersen er farmaceut med fokus på forebyggelse og sund aldring. Hun har arbejdet 16 år i Fødevarestyrelsen og har desuden forsket i alternativ behandling. Siden 2019 har Helle været selvstændig, hvor hun i dag hjælper mennesker over 60 år med at passe bedre på deres hjerne gennem viden, inspiration og hjernesunde vaner. Hendes engagement i hjernesundhed er også personligt funderet, da hun er datter af en mor med Alzheimer.
Arrangementet er gratis. Tilmelding online eller på servicekontoret fra 7. september til 19. oktober.
Arrangør: Susanne Wiingaard, 33 22 80 04.
NB: Der er adgang til arrangementet for kørestolsbrugere, men der forefindes kun almindelige toiletter.