Gåture og stavgang
- gang der aktiverer overkroppen
Stavgang er en motionsform, der ligner almindelig gang, men der bruges to stave til at aktivere overkroppen og øge træningseffekten. Stavene giver større stabilitet, skåner leddene, og øger forbrændingen med op til 20% sammenlignet med almindelig gang.
Alle detaljer om Gåture og Stavgang kan du finde via dette link:
Se sommer- og vintertræningsplan samt priser på dette link.
Sidst opdateret 26.10.2026