Målet med Funktionel Træning er at forbedre din styrke, stabilitet, balance, koordination og mobilitet. Der er mange forskellige øvelser, der kan bruges ved funktionel træning.

Ved jævnligt at deltage i Funktionel Træning reduceres din risiko for skader, fordi din krop vænnes til praktiske bevægelser. Din krops kernemuskulatur (core) styrkes, og derved forbedrer det din kropsholdning. Du får mere energi og overskud til dagligdagens gøremål.

Alle detaljer om Funktionel træning kan du se på dette link:

Se vintertræningsplanen og priser via dette link