Motion
Funktionel træning
Holdtræning med instruktører. Maks. 17 deltagere. Ældre Sagens medlemmer af Hedensted Fitness kan motionere alle dage indtil kl. 15.00.Se tider, betingelser og tilmeld dig på hedenstedcentret.dk. Som medlem af Ældre Sagen kan du bruge Hedensted Centret dagligt frem til kl. 15.00 hele året.
Tilmelding
Læs om evt. tilmelding og betaling i arrangementsbeskrivelsen.
Lokalafdeling
Hedensted
Hvem
For alle
Hvornår
Alle ugerUgedage:
Mandag kl. 09:15 - 10:15
Mandag kl. 09:15 - 10:15
Næste forekomst:
Mandag d. 09.11.2026
kl. 09:15 - 10:15
Mødested
Hedensted Fitness
Beskrivelse
Funktionel træning er en træningsform, der fokuserer på at styrke kroppen til at udføre dagligdags bevægelser mere effektivt og sikkert. Målet med Funktionel Træning er at forbedre din styrke, stabilitet, balance, koordination og mobilitet. Der er mange forskellige øvelser, der kan bruges ved funktionel træning. Ved jævnligt at deltage i Funktionel Træning reduceres risikoen for skader, fordi kroppen vænnes til praktiske bevægelser. Kroppens kernemuskulatur (core) styrkes, og derved forbedrer det din kropsholdning. Du får mere energi og overskud til dagligdagens gøremål.
Se tider mv. på opslag i fitnesscentret. Tidspunkter for holdtræning kan ses på centrets hjemmeside, hedenstedcentret.dk