Motion og sundhed

Mød bare op!

Pris: Ældre Sagens motionstilbud er gratis.

Nærmere information: Hanne Landstrøm: 30 64 33 15

Ældre Sagens stolemotion: Mandag fra 9.00 - 10.00

Gymnastikken foregår både stående og siddende på stole. Hele kroppen arbejdes igennem.

Ældre Sagens holdmotion: Tirsdag fra 10.00 - 11.00

Kom og motioner dig til en lettere hverdag. Kroppen trænes godt igennem mht. smidighed og muskelstyrke.

Gennem sjov bevægelse, der giver smil, grin og sammenhold, holder vi hjernen skarp. 

Øvelserne kan laves både stående og siddende, så alle kan være med.

Ældre Sagens motionshold med motionsmaskiner - Onsdage 9.30 - 11.00

Ældre Sagens motionshold med maskiner er for pensionister, som gerne vil i gang med motion og styrketræning. Onsdage 9.30 - 11 er der instruktør som kan vejlede. Brug af maskinerne 5 kr. pr. person pr. dag (til vedligehold)