Motion og Sundhed
Motion er både sjovt, sundt og livsvigtigt. Men ikke alle har fysik eller lyst alle slags motion. Nogen vil gå, andre vil løbe eller cykle, dyrke styrketræning eller noget helt andet. Du kan også danse linedance eller få hjælp til at dyrke stolegymnastik i eget hjem. Valget er dit. Se mere nedenfor.
Herunder ser du de arrangementer inden for motion, som tilbydes af Frederikssund lokalafdeling.
- bevæg dig glad
- cykelturer
- linedance
- spinning, vægtløftning og styrketræning
- stavgang
- stolegymnastik som hold eller i eget hjem
- styrketræning
- traveture
Beskrivelse af "Stolegymnastik i eget hjem" findes under hjælp og støtte. De andre arrangementer er mere detailleret beskrevet under "Arrangementer og aktiviteter".
Sidst opdateret 23.11.2020