318.32 Yoga, dans og pilates

Mødested

KU:BE, Zen 1

Beskrivelse

Dette tilbud er en træningsform, der forener yoga, dans og pilates til en holistisk metode, der arbejde med HELE dig, både kropsligt og mentalt. 

Klassen starter med en blid meditation og tuning-in, danser sig videre gennem alle led og skaber glæde og energi samt styrker og centrerer kroppen og afsluttes med en nærende afspænding. Vi har stor fokus på selvomsorg, nydelse og nærvær. Du skal ikke være god til at danse eller være en stærk yogi for at deltage - det er lige meget, hvordan det ser ud, men det skal føles godt!