Vi har fundet 142 resultater i Frederiksberg
Kreativitet
Holdet tager udgangspunktet i malefællesskab, gensidig inspiration og erfarings udveksling omkring akvarellens mangeartede udtryk og udfordringer. Der tilbydes ikke undervisning og indføring i akvarelteknikker. Sæsonen kan evt. afsluttes med en fælles udstilling i Ældre Sagens regi.
Læs mereRejser og ture
FORHÅNDSTILMELDING Ældre Sagen Frederiksberg inviterer til en opfølgning på rejsesucces til Bruxelles i foråret 2018. Denne gang tilbyder vi deltagelse i en 6-dages busrejse 5.-10. maj 2019 rundt i det skønne Alsace.
Læs mereRejser og ture
Besøg I BLOX, Dansk Arkitektur Centers nye bygning på Christians Brygge
Læs mereMotion
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord. Formålet er at tvinge modstanderen til at begå fejl.
Læs mereSpil
Undervisning i hyggelig atmosfære, og med gennemgang af de mest anvendte konventioner. Underviser: Henrik Schledermann - tlf. 2521 6647 eller e-mail: henrik.schledermann@hotmail.com
Læs mereSpil
Der spilles i en række. Ud over spillet lægges der vægt på socialt samvær. Er du interesseret i at være substitut, kontakt lederen René Berg, tlf. 6094 1833 eller e-mail: reneerikberg@gmail.com.
Læs mereSpil
Der spilles i 2 rækker. Er du interesseret i at være substitut, er du velkommen til at kontakte Henrik Schledermann på tlf. 2521 6647 eller e-mail: henrik.schledermann@hotmail.com.
Læs mereSpil
Der spilles i 2 rækker. Er du interesseret i at være substitut, kan du kontakte kontoret og komme på listen.
Læs mereSpil
Der spilles i 2 rækker. Er du interesseret i at være substitut, kan du kontakte kontoret og komme på listen.
Læs mereSpil
Der spilles i 2 rækker. Er du interesseret i at være substitut, kan du kontakte Per Jensen på tlf. 3071 7305 eller e-mail: perajensen@youmail.dk.
Læs mereSpil
Ældresagen har i samarbejde med Culbertsonklubben startet et nyt bridgehold på Howitzvej 1. Holdet, der er for øvede, har ledige pladser til sæsonen 2018/19. Holdet er tilmeldt Danmarks Bridgeforbund (DBf).
Læs mereMotion
Cykelturene er på 20-25 km. Deltagerne modtager en mail om dagens tur senest dagen før cykelturen. Hvis turen bliver længere forsøger vi at lægge ruten forbi en Metro- eller S-tog station. Hvilket gør det muligt for deltagerne at tage tog eller metro en del af vejen.
Læs mereMotion
Vi cykler i alt ca. 10-20 km hver gang. På turen holder vi en pause på ca. 30 minutter. Det vil altid være et sted, hvor der enten er en smuk natur eller bygninger af interesse for holdet. Vi tager egen kaffe og lignende med, hvis ikke andet er aftalt.
Læs mereAndet
Damernes Salon 1 mødes hver mandag i ulige uger kl. 12.30 - 15.00 Howitzvej 1, 1. sal. Der er elevator. Vi spiser en bid mad sammen og hyggesnakker.
Læs mereAndet
Damernes Salon 2, mødes hver mandag i lige uger kl. 12.30 - 15.00 Howtizvej 1.1 Der er elevator. Vi spiser en bid mad sammen og så aftaler vi med hinanden, hvad vi vil bruge tiden til. .
Læs mereMotion
Er du ramt af Parkinsons sygdom, eller er du pårørende til en parkinsonramt, så er dette tilbud noget for dig. ÆldreSagen tilbyder dansetræning, musik og livsglæde for parkinsonramte og deres pårørende.
Læs mereMotion
Les lanciers - Seniordans - squaredance M/K
Læs mereMotion
dans les lanciers- seniordans
Læs mereMotion
Les lanciers - Seniordans - squaredance M/K
Læs mereMotion
Onsdage kl. 15-17 undtagen første onsdag i måneden. Start: 12. september. Sted: Howitzvej 1, 1. sal, Møderum M1, (Nyt) Kom og spil dart - det er sjovt, uformelt og hyggeligt. Der kræves ikke nogen forudsætninger.
Læs mereSprog, film og litteratur
Vi debatterer alt mellem himmel og jord - og lidt til. Vi har et fast emne hver gang, og forslag til emner modtages gerne. Debatten foregår i en respektfuld og fordragelig tone - humor er ingen hindring. Vi slutter af med en kop kaffe og hyggesnak. Leder: Bente Liltorp.
Læs mereAndet
Kom og få en snak med ligestillede i en hyggelig atmosfære. Vi serverer kaffe og kage. Gratis. Ring til Martha Jensen på tlf. 21 23 00 03 for nærmere oplysninger.
Læs mereSprog, film og litteratur
Der kræves et vist kendskab til engelsk. En del af undervisningen foregår på sproget, og holdet læser bearbejdede romaner, short stories og kortere ubearbejdede tekster, fx om engelske samfundsforhold. Desuden skriver deltagerne hver uge en kort oversættelse af en tekst om et aktuelt emne.
Læs mereSprog, film og litteratur
Vi taler sammen om aktuelle samfundsspørgsmål ud fra avisartikler, dagens debat, gode indfald. Ved samtale opøver vi et ordforråd, der giver os mulighed for at forstå og tale frit og utvungent med de engelsktalende, vi møder på vores vej, fx på ferie.
Læs mereMotion
Floorball er en holdsport i hockeyfamilen med et antal markspillere samt en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
Læs mereForedrag og møder
”De Danske varulve”, et spændende foredrag ved kriminalassistent Erland Leth Pedersen De Danske Varulve er historien om en før befrielsen etableret nazistisk sabotageorganisation, der skulle iværksætte sabotage, drab og propaganda efter en russisk besættelse af Danmark.
Læs mereForedrag og møder
- en orlogspræst/feltpræst på arbejde, til vands, til lands og enkelte gange i luften
Læs mereForedrag og møder
"Mennesker jeg mødte i EU" er titlen på Freddy Blaks beretning om de mange personer, herunder Willy Brandt og Nelson Mandela, som han mødte i EU-embeds medfør. Hertil kommer en hærskare af politikere, OL medaljevindere og skuespillere.
Læs mereSprog, film og litteratur
Med udgangspunkt i forberedte og uforberedte billeder, musikvideoer, digte, artikler og andre kortere tekststykker får vi munden på gled i samtaletræning parvis, i smågrupper og i plenum. 20 lektioner. Leder: Christine Imbert da Rocha
Læs mereSprog, film og litteratur
Der undervises på højt niveau, og det forventes, at man taler flydende fransk. Der vil blive læst franske tekster fra aviser og vist franske film med efterfølgende diskussion. Endvidere læses og diskuteres aktuelle emner og nyheder 20 lektioner.
Læs mereSprog, film og litteratur
Lettere konversation og bedre forståelse af sproget. 20 lektioner frem til midten af marts. Leder: Sine Wrang Thomsen.
Læs mereKreativitet
Frimærkegruppen mødes hver tirsdag fra september til maj for at bytte og tale om mærker, lave landesamlinger, deltage i auktioner, tester viden på årstal - og hygger. Der er få ledige pladser.
Læs mereRejser og ture
Vi besøger Gilleleje kirke og Rudolph Tegners Museum.
Læs mereMotion
Mandag kl. 11.00 - ca. 12.15. Vi går hele året undtagen på helligdage. Mødested: Frederiksberg Have ved hovedindgangen. Det er en tur på ca. 4 km i Frederiksberg Have og Søndermarken, hvor nogle går lidt hurtigere end andre, men alle samles på aftalte steder.
Læs mereAndet
Handicapudflugter - Ud i det blå Turene er forbeholdt brugere af handicapkørsel, som bor på Frederiksberg Udflugtsdatoer: Torsdage den; 21. februar, 21. marts, 25. april, 23. maj Gratis at deltage. Tilmelding til Lise Parnov telf: 2251 2721 Mail. sohu@aeldresagenfrb.dk Senest ugedagen før.
Læs mereAndet
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes tirsdage i lige uger på Howitzvej 1, 1. sal, kl. 12.30 - 15.30. Vi skal lære hinanden at kende, men frem for alt skal vi hygge os. Måske spiser vi en silde- og ostemad sammen.
Læs mereAndet
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes tirsdage i ulige uger på Howitzvej 1, 1. sal, kl. 12.30 - 15.30. Vi skal lære hinanden at kende, men frem for alt skal vi hygge os. Måske spiser vi en silde- og ostemad sammen.
Læs mereIt
Har du brug for hjælp til at bruge dit udstyr, eller tekniske problemer med bærbar PC, tablet eller Smartphone, så kan du medbringe dit udstyr, eller blive vejledt på Ældre Sagens PC'ere. HUSK strømforsyning. Eksempler på, hvad du kan få hjælp til, kan du se under, Læs mere...
Læs mereIt
Som medlem og bosiddende på Frederiksberg kan du få gratis hjælp af en frivillig i hjemmet, hvis du ikke kan forlade dit hjem, eller dit udstyr ikke kan flyttes fx. Stationær Computer og printer Netværksproblemer Indstilling af TV kanaler Kontakt kontoret. 33793162 kl.12-14 og beskriv problemet.
Læs mereIt
Kurset er for dig, som gerne vil i gang med at bruge internettet til at søge informationer og bestille varer og tjenesteydelser, samt med at sende og modtage e-mails. Forudsætning for deltagelse: Du har internetforbindelse og en e-mailadresse.
Læs mereIt
Forudsætning for deltagelse: Du har gennemgået Kurset `Internet og e-mail på Windows pc for øvede`eller har tilsvarende forudsætning.
Læs mereIt
Kurset er for dig, som bruger Internet og sender e-mails, men som har brug for hjælp til at udforske de muligheder disse værktøjer byder på.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der lige har fået en ny MacBook computer - eller som ikke bruger din MacBook ret meget. Kurset skal gøre dig dus med din MacBook. Forudsætning for kurset: Du medbringer din MacBook computer, dit Apple ID og password til Apple ID, og din strømforsyning.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der har brugt en MacBook et stykke tid og gerne vil have mere gavn af den. Kurset skal gøre dig dus med MacBook'en og de programmer, som følger med computeren.
Læs mereIt
Forudsætning for deltagelse: Du medbringer din smartphone (Samsung, Huawei eller anden, dog ikke iPhone, eller DORO), og at du har en Googlekonto (xxx@gmail.com). På kurset lærer du at bruge din smartphone til mere end at telefonere.
Læs mereIt
Forudsætning for deltagelse: Du medbringer din DORO smartphone og dit SIM-kort med adgangskoder, hvis det ikke er sat i telefonen, samt oplader. Vi underviser i DORO model 820 og 825 og evt. 8030 eller 8040 kan du fint følge med.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der er ny bruger af iPhone. Du bruger kun din iPhone til telefonopkald og måske lidt til mails og SMS. Du har ikke helt tjek på mulighederne i mails og AppStore, eller på dit Apple-id og dine adgangskoder. Du skal som minimum have en iPhone model 5S eller nyere.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der er ny bruger af iPhone. eller kun bruger din iPhone til telefonopkald og måske lidt til mails og SMS. Du har ikke helt tjek på mulighederne i mails og AppStore, eller på dit Apple-id og dine adgangskoder. Du skal have i iPhone model 5S eller nyere.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der er aktiv telefonbruger og gerne vil lære mere om, hvad din telefon kan. Forudsætning for deltagelse: Du har en telefon fra f.eks. Samsung, Sony, Nexus, Huawei eller lignende. Men IKKE iPhone (Apple) eller Doro. Du har gået på begynderhold eller har tilsvarende erfaring.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der har haft iPhone i et par år. Du har styr på SMS, mails og App Store - du bruger flere apps, som du har hentet i App Store. Du kender dine adgangskoder til mail, App Store m.v.. Du vil gerne lære mere.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der har haft iPhone i et par år. Du har styr på SMS, mails og App Store - du bruger flere apps, som du har hentet i App Store. Du kender dine adgangskoder til mail, App Store m.v.. Du vil gerne lære mere.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der er ny bruger af en Android-tablet, eller gerne vil vide mere om, hvad den kan. Måske har du erfaring fra almindelig brug af pc. Du har en tablet fra f.eks. Samsung, Sony, Huawei, Lenovo, Medion eller lignende, men IKKE iPad eller Surface.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der er ny bruger på iPad, eller kun bruger din iPad lidt til mails og surfing på internettet. Du vil gerne lære at sende mails og hente apps i App Store.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der er ny bruger på iPad, eller kun bruger din iPad lidt til mails og surfing på internettet. Du vil gerne lære at sende mails og hente apps i App Store.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der er aktiv tablet-bruger og gerne vil lære mere om, hvad din tablet kan. Du har en tablet fra Samsung, Sony, Huawei, Lenovo, Medion eller lignende, men IKKE iPad (Apple) eller Surface (Microsoft).
Læs mereIt
Kurset er for dig, der har haft iPad i et års tid og gerne vil lære mere. Du har styr på mail og kan hente apps i App Store med Apple-id og bruge apps. Du er fortrolig med søgemaskinen Safari.
Læs mereIt
Det anbefales at du medbringer din egen Windows-pc. Kurset er for dig, der er fortrolig med daglig brug af pc men er ny i brug af billedbehandlingsprogrammet Picasa. Har du ikke Picasa på din PC, så hjælper vi gerne at installere det.
Læs mereIt
Det anbefales at du medbringer din egen Windows-pc. Kurset er for dig, der allerede har erfaring med brug af programmet Picasa. Vi går i dybden med at • organisere og finde billeder • oprette og afspille serier • forbedre billederne • gemme og overføre billeder
Læs mereIt
Din historie fortjener en smuk præsentation i en bog eller hæfte. På kurset lærer du at opsætte indholdet i det gratis layout-program, Scribus. Du får hjælp hele vejen til du sidder med et smukt resultat som du evt. kan give til andre.
Læs mereIt
Du er på Facebook, som 2,7 millioner andre danskere, men du synes ikke du har overblikket og er lidt usikker på at bruge det. Hvis det forholder sig sådan, er dette kursus måske noget for dig?
Læs mereIt
I dag fotograferes som aldrig før. Vi har næsten alle billeder på vores digitale udstyr, som vi sjældent eller aldrig ser. Den dag vi skifter udstyr går en stor del tabt, både alle de overflødige og de gode. En fotobog er det moderne fotoalbum.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der har haft iPhone eller iPad i et par år. Du vil gerne lære at bruge alle mulighederne i kameraet og efterbehandle dine billeder i Foto appen, og måske endda dele dine billeder med familie og venner.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der har haft iPhone eller iPad i et par år. Du vil gerne lære at bruge alle mulighederne i kameraet og efterbehandle dine billeder i Foto appen, og måske endda dele dine billeder med familie og venner.
Læs mereIt
Har du behov for at kunne få fat i dine tekstbehandlingsdokumenter, regneark eller præsentationer m. m. fra flere forskellige enheder, er dette kursus en oplagt mulighed for dig. Kurset tager udgangspunkt i Goggle’s univers.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der har et SmartTV og gerne vil lære, at se hvad du vil, når du vil. På kurset demonstreres på et Samsung Smart TV. Hvis du har et andet fabrikat, kan du også få udbytte af kurset.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der har helt styr på din iPhone eller iPad. Ting som mails, AppStore eller adgangskoden til AppStore sidder i fingrene. På kurset kigger vi på det nyeste iOS, nye funktioner, og hvordan du får mest ud dem.
Læs mereIt
Et kort kursus for dig, der har en iPhone/iPad og eventuelt en Windows PC og gerne vil gemme dine dokumenter på din PC, eller bare vil vide hvordan du deler dine billeder/dokumenter med andre.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der har fået Windows 10 på din PC, og som gerne vil vide mere om mulighederne. Det er en fordel, hvis du medbringer din egen pc med Windows 10 samt strømforsyning på kurset.
Læs mereIt
Kurset er for dig, der har fået Windows 10 på din PC, og som gerne vil vide mere om mulighederne. Det er en fordel, hvis du medbringer din egen pc med Windows 10 samt strømforsyning på kurset.
Læs mereIt
Workshoppen har fokus på sikkerhed, rensning og vedligehold. Gennemføres ud fra spørgsmål/ønsker fra kursister. I det omfang ovennævnte ønsker er udtømt vil vi undervise ud fra nedenstående liste. Du medbringer din egen Windows 10 pc med strømforsyning på kurset.
Læs mereSprog, film og litteratur
Som undervisningsmateriale bruges Binario Due, kan lånes af kursets leder. Programmet omfatter i alt ca. 20 undervisnings lektioner. Leder: Lise Velschow
Læs mereSprog, film og litteratur
Kurset er et mellemtrin for dem, der som minimum har afsluttet et begyndersystem i italiensk. Holdet slutte 11. april. Leder: Anne Christine Kragelund
Læs mereMotion
Det er lykkedes at lande en aftale om, at Ældre Sagen kommende spillere kan benytte en krolf bane i Frederiksberg Idrætspark om onsdagen kl. 13-15. Krolf er en rigtig god måde at røre sig på, og efter træningen bliver der mulighed for socialt samvær.
Læs mereSprog, film og litteratur
Vi mødes 1. onsdag i måneden kl.12 - 14 Læsestoffet besluttes første gang hvert halve år, og vi læser og debatterer de forskellige bøger. Holdet slutter 8. maj Leder: Lise Pilgaard Jeremiassen
Læs mereSprog, film og litteratur
Vi mødes 1. onsdag i måneden kl.14.30 - 16.30 Læsestoffet besluttes første gang hvert halve år, og vi læser og debatterer de forskellige bøger. Holdet slutter 8. maj Leder: Suzan Skovbo
Læs mereMotion
Living Yolates er en træningsform, der forener yoga, dans og pilates til en holistisk metode, der arbejder med HELE dig, både kropsligt og mentalt. Du skal ikke være god til at danse eller være en stærk yogi for at deltage – det er lige meget, hvordan det ser ud, men det skal føles godt!
Læs mereMotion
På ”Kom godt videre” fortsætter vi med at styrke de gode motionsvaner. Der sættes fokus på konditions træning, opvarmning og nedkøling. Vi løber i længere og længere tid af gangen med kortere og kortere gå pauser.
Læs mereMotion
”Løb videre sammen” er et hold for viderekomne og rutinerede løbere. Det forudsættes, at grundformen er bygget op.
Læs mereMotion
”Kom godt fra start” kombinerer gåture samt løbe- og muskeltræning med fokus på at blive stærkere, mere udholdende, få mere energi og dermed også at lykkes med at komme godt i gang med at løbe. Vi starter indendørs med fysiske øvelser kl. 9.00. Løbetræning m/k
Læs mereRejser og ture
Vi besøger Maribo Domkirke og Fuglsang Kunstmuseum.
Læs mereForedrag og møder
Lær at programmere Micro:bit. Det er en lille simpel computer. 4. klasse i skolerne undervises i det. Voksne og børn leger sammen med det. Vil du lære lidt om det, så er kursusdagen noget for dig. Biblioteket har Micro:bits, og computer, som du låner under kurset. Forudsætninger: Ingen.
Læs mereMotion
Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en piletas inspireret træning og en øvelses serie, der fremmer styrke, koordination, balance samt smidighed. Endvidere får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl Leder: Dorte Vinkle
Læs mereMotion
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skulder og nakke. Pilates-funktionel træning. Kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
Læs mereMotion
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. De dybe muskler i mave og ryg trænes, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Afsluttes med afspænding.
Læs mereMotion
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding. Leder: Dorte Vinkle
Læs mereMotion
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding
Læs mereMotion
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
Læs mereMotion
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
Læs mereMotion
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
Læs mereMotion
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
Læs mereMotion
Gennem flere år har mænd efterlyst motion/gymnastik i ÆldreSagen. Nu er det på programmet! Det er lykkedes at finde en kompetent lærer, der er specialist indenfor den rytmiske gymnastik kaldet Gøssel.
Læs mereMotion
Vil du styrke din krop og kondition i vand? Vil du dyrke motion i nye og lækre idræts faciliteter på Frederiksberg? Og vil du være en del af et socialt fællesskab, så har vi et tilbud til dig. OBS Indgang til svømmehal er med i prisen
Læs mereMotion
Kom til bevægelsestræning og få rørt alle muskler fra top til tå. Bevægelsestræning består i at styrke musklerne, få pulsen op, øge balancen, smidighed, stræk, vejrtrækningsøvelser for lungerne og små men givtige arbejdsredskaber. Velkommen til holdene, der gør kroppen og sindet glad.
Læs mereMotion
Kom til bevægelsestræning og få rørt alle muskler fra top til tå. Bevægelsestræning består i at styrke musklerne, få pulsen op, øge balancen, smidighed, stræk, vejrtrækningsøvelser for lungerne og små men givtige arbejdsredskaber. Velkommen til holdene, der gør kroppen og sindet glad.
Læs mereForedrag og møder
De populære operaforedrag af Can.mag Lilo Sørensen fortsætter næste sæson, vi skal lytte til uddrag af operaer og se udsnit på storskærm. Lilo Sørensen vil ligeledes kommentere om opførelserne og tiden omkring den enkelte opera. I pausen serveres et glas vin. el. vand
Læs mereForedrag og møder
Kom til temadag på Biblioteket og få et godt indblik i hvad 3D-print er, hvad det kan bruges til, og hvordan du kommer i gang med teknologien. Du får også mulighed for at se forskellige 3D-printede genstande.
Læs mereMotion
Restorativ yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
Læs mereMotion
Restorativ yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
Læs mereMotion
Restorativ yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
Læs mereRejser og ture
Vi slutter forårssæsonen 2019 med en herlig tur i den forårsgrønne Dyrehave, hvor vi bliver vist rundt af tidligere skovrider Klaus Waage. Bagefter er der velfortjent frokost på Bakken.
Læs mereRejser og ture
Besøg i DR Byen i Ørestad, Koncerthuset, hvor vi skal opleve et af verdens smukkeste koncerthuse, en enestående bygning og storslået koncertsal baseret på den berømte arkitekt Jean Nouvel’s ideer og visioner.
Læs mereRejser og ture
Vi besøger Kastellet, som siden slutningen af 1600-tallet har tjent som forsvar for København og dejlig grøn oase for københavnerne. En guidet rundgang vil give os et spændende indblik i hele Kastellets historie
Læs mereRejser og ture
Dette er en tilmelding til VENTELISTE🚌. Turen går til Danmarks midtpunkt den smukke Ø Samsø, hvor vi skal have en rundvisning der går gennem smukke byer og meget afvekslende landskaber. Der siges at hele Danmarks natur er koncentreret her, dog er der ingen klipper som på Bornholm
Læs mereSang
Vi synger hver tirsdag eftermiddag en gang om ugen fra september til og med april og har de senere år været ude og synge 2-3 gange om året på nogle af kommunens plejehjem. Dette foregår altid på vores normale øve dage.
Læs mereMotion
2019- sæsonen begynder i midten af april og slutter medio oktober. Der er venteliste for begge hold, men der bliver jævnligt en ledig plads
Læs mereMotion
2019- sæsonen begynder i midten af april og slutter medio oktober. Der er venteliste for begge hold, men der bliver jævnligt en ledig plads
Læs mereSpil
Kom og spil skak – der er ledige pladser – og vi mangler spillere på alle niveauer.
Læs mereKreativitet
Der er tale om en selvstyrende studiekreds, hvor man dels beskæftiger sig med egen slægtsforskning ved hjælp af programmet Brothers Keeper.
Læs mereMotion
Stavgang er en motionsform, hvor hele kroppen bruges. Vi træner den grundlæggende teknik, og hvis du ikke har prøvet det før, så tag med på en prøvetur. Vi mødes hver onsdag kl. 11 ved Frederiksberg Haves hovedindgang.
Læs mereMotion
Showdans, rytme, musik og motion, glæde, stok, hat, Fred, Ginger, Sammy, Eleanor (tip tip tap tap!) Kom og dans med os! Step er måske den form for dans, som – takket være Hollywoods filmindustri – har skabt flest danseelskere i verden.
Læs mereAndet
Veltillavede Kød /fisk og selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Har du lyst til et glas vin, kan det købes. Dato følgende: 6. februar
Læs mereAndet
Veltillavede Kød /fisk og selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Har du lyst til et glas vin, kan det købes. Datoerne er følgende: 6. marts 3. april
Læs mereAndet
Veltillavedet Vegetar og selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Har du lyst til et glas vin, kan det købes. Datoerne er følgende: 23. januar 20. februar
Læs mereAndet
Veltillavedet Vegetar og selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Har du lyst til et glas vin, kan det købes. Datoerne er følgende: 20. marts 17. april
Læs mereAndet
Kom og spis en dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Suppen er gratis, men ikke drikkevarer. Tilmelding online eller til kontoret senest fredag ugen forud. Nye deltagere der ønsker transport skal dog meddele det til kontoret eller Lise Parnow tlf.22512721 senest ugedagen før deltagelse.
Læs mereAndet
Kom og spis en dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Suppen er gratis, men ikke drikkevarer. Tilmelding online eller til kontoret senest fredag ugen forud. Nye deltagere der ønsker transport skal dog meddele det til kontoret eller Lise Parnow tlf.22512721 senest ugedagen før deltagelse.
Læs mereAndet
Kom og spis en dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Suppen er gratis, men ikke drikkevarer. Tilmelding online eller til kontoret senest fredag ugen forud. Nye deltagere der ønsker transport skal dog meddele det til kontoret eller Lise Parnow tlf.22512721 senest ugedagen før deltagelse.
Læs mereAndet
Kom og spis en dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Suppen er gratis, men ikke drikkevarer. Tilmelding online eller til kontoret senest fredag ugen forud. Nye deltagere der ønsker transport skal dog meddele det til kontoret eller Lise Parnow tlf.22512721 senest ugedagen før deltagelse.
Læs mereAndet
Kom og spis en dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Suppen er gratis, men ikke drikkevarer. Tilmelding online eller til kontoret senest fredag ugen forud. Nye deltagere der ønsker transport skal dog meddele det til kontoret eller Lise Parnow tlf.22512721 senest ugedagen før deltagelse.
Læs mereMotion
Vil du styrke din krop og kondition i vand? Vil du dyrke motion i nye og lækre idræts faciliteter på Frederiksberg? Og vil du være en del af et socialt fællesskab, så har vi et tilbud til dig. OBS Indgang til svømmehal er med i prisen
Læs mereMotion
Vil du lære at svømme? Vil du styrke din krop og kondition i vand? Vil du dyrke motion i nye og lækre idræts faciliteter på Frederiksberg? Og vil du være en del af et socialt fællesskab, så har vi et tilbud til dig. OBS Indgang til svømmehal er med i prisen
Læs mereAndet
Vi hygger os sammen over en kop kaffe og lidt kage og lidt bankospil. Tilmelding er ikke nødvendig, men er du ny deltager, som bor på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow, tlf. 22 51 27 21, senest onsdagen før.
Læs mereMotion
Tilbud til alle m/k’er, hvis fysik ikke er i top. Aktiviteterne foregår overvejende på og ved stole, men hele kroppen bliver rørt.
Læs mereMotion
Træn dig glad er et tilbud til alle m/k’er, hvis fysik ikke er i top. Aktiviteterne foregår overvejende på og ved stole, men hele kroppen bliver rørt. Efter træningen hygger vi os over en kop kaffe/the. Transportmulighed forbeholdt dårligt gående.
Læs mereMotion
Tilbud til alle m/k’er, hvis fysik ikke er i top. Aktiviteterne foregår overvejende på og ved stole, men hele kroppen bliver rørt. Transportmulighed forbeholdt vanskeligt gående. Efter træningen hygger vi os over en kop kaffe/te.
Læs mereMotion
Træn dig glad er et tilbud til alle m/k’er, hvis fysik ikke er i top. Aktiviteterne foregår overvejende på og ved stole, men hele kroppen bliver rørt. Efter træningen hygger vi os over en kop kaffe/the.
Læs mereMotion
Tilbud til alle m/k’er, hvis fysik ikke er i top. Aktiviteterne foregår overvejende på og ved stole, men hele kroppen bliver rørt. Transportmulighed for vanskeligt gående. Efter træningen hygger vi os over en kop kaffe/te.
Læs mereMotion
Tilbud til alle m/k’er, hvis fysik ikke er i top. Aktiviteterne foregår overvejende på og ved stole, men hele kroppen bliver rørt. Transportmulighed forbeholdt vanskeligt gående. Efter træningen hygger vi os over en kop kaffe/te.
Læs mereMotion
Tilbud til alle m/k’er, hvis fysik ikke er i top. Aktiviteterne foregår overvejende på og ved stole, men hele kroppen bliver rørt. Efter træningen hygger vi os over en kop kaffe/the. .
Læs mereMotion
Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.
Læs mereMotion
Tilbud til alle m/k’er, hvis fysik ikke er i top. Aktiviteterne foregår overvejende på og ved stole, men hele kroppen bliver rørt. Transportmulighed for vanskeligt gående. Efter træningen hygger vi os over en kop kaffe/te.
Læs mereMotion
Vi fortsætter vores udflugter den sidste torsdag i måneden. Vi mødes kl. 10 på Hovedbanegården under uret i den store hal. Alle medringer madpakke og noget at drikke, og turen slutter, så vi nemt kan nå ind og få en kop kaffe – inden kl. 15.
Læs mereSprog, film og litteratur
Hier sprechen wir Deutsch! Har du lyst til at genopfriske dit kendskab til tysk og samtidig bruge det tyske sprog? Vi forventer at du har noget kendskab til tysk, da vi bruger små tekster til at tale om og andre små øvelser. Holdet slutter 25. marts Leder: Christiane Hansen
Læs mereSprog, film og litteratur
Vil du gerne blive bedre til at klare dig på egen hånd i de tysktalende lande? Vi læser også litteratur og arbejder med grammatik. I alt 20 lektioner. Leder: Henrik Scheiby.
Læs mereSpil
Kom og spil med – vi hygger os og spillet foregår i en afslappet atmosfære. Der er stadig ledige pladser. Hvis du vil høre mere om holdet så kontakt lederen af holdet Eugen Pedersen på mail eaup@os.dk eller telefon 2155 6585
Læs mereMotion
Prøv en af de hotteste motionsformer zumba, der involverer dans og aerobic til dejlige latinamerikanske rytmer. Zumba er for alle, og du behøver hverken at kunne danse eller være i særlig god form.
Læs mereMotion
Prøv en af de hotteste motionsformer zumba, der involverer dans og aerobic til dejlige latinamerikanske rytmer. Zumba er for alle, og du behøver hverken at kunne danse eller være i særlig god form. Zumba involverer dans og aerobic til dejlige latinamerikanske rytmer.
Læs mereMotion
Zumba er et danse-fitness program, der blev designet tilbage i 1990’erne, og er en af de hotteste motionsformer, der involverer dans og aerobic til dejlige latinamerikansk rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+.
Læs mereMotion
Zumba er et danse-fitnessprogram, der blev designet tilbage i 1990’erne, og er en af de hotteste motionsformer, der involverer dans og aerobic til dejlige latinamerikanske rytmer.
Læs mereForedrag og møder
Ældrepolitisk Debatforum 540.01 er stedet, hvor vi under iagttagelse af Ældre Sagens etiske regler fordomsfrit analyserer og debatterer ældres forhold i vores kommune. Der er kaffe og morgenbrød.
Læs mere