Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 144 resultater i Frederiksberg
-
Foredrag og møder
230.02 Tirsdagstræf
Vi får en kop kaffe kl. 10, og derefter spiller vi Canasta til frokosttid. Herefter vil der være mulighed for at spille whist eller hyggebridge til kl. 16. Leder: Kirsten Ravn.
-
Foredrag og møder
245.04 Jørn Riel Klubben for mænd 60+
Kan du lide en god historie? Vil du selv fortælle en god historie? Eller vil du læse en god historie? Det er tanken, at Jørn Riel Klubben skal være et mødested for udveksling af gode historier – det kunne fx være din egen! Vi mødes hver torsdag til rart samvær og gode grin med kaffe og småkager.
-
Andet
246.10 Drop Ind cafe i Stormly
Her er man velkommen til i bogstaveligste forstand at dumpe ind i åbningstiden. Stormlys hyggeværter byder på kaffe og en snak om det, som nu falder for. Cafeen har åben mandag-torsdag kl. 13-16.
-
Andet
250.10 Søndags Banko
Vi hygger og spiller banko og får kaffe og småkager.
-
Andet
259.00 Søndags Cafe - 1. søndag i måneden. Ingen tilmelding
Vi hygger os med en kop kaffe og lidt kage og til tider spiller vi tre spil banko. Obs. Er du ny deltager som bor på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow, senest onsdagen før på tlf. 22 51 27 21
-
Andet
262.00 Demens Cafe
Demensramte og pårørende er velkommen i vores Demens cafe til en snak. Man er også velkommen til at kontakte vores demenskoordinator Merete Brandt, 21 62 54 07, demens@aeldresagenfrb.dk
-
Andet
278.12 Suppeaften 14. august 2024
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22 51 27 21, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Andet
278.13 Suppeaften 11. september 2024
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Andet
278.14 Suppeaften 9. oktober 2024
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Andet
278.15 Suppeaften 13. november 2024
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før.
-
Andet
278.16 Suppeaften 11. december 2024
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Andet
280.05 Herreværelset Lige uger
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes, spiser et par stykker smørrebrød sammen, lærer hinanden at kende - og frem for alt så hygger vi os.
-
Andet
280.06 Herreværelset ulige uger
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes, spiser et par stykker smørrebrød sammen, lærer hinanden at kende - og frem for alt så hygger vi os.
-
Andet
281.05 Damernes Salon Lige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Mandage LIGE uger
-
Andet
281.06 Damernes Salon Ulige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Mandage ULIGE uger
-
Andet
282.04 Madlavning for mænd
Vi laver mad i fællesskab og hygger os sammen ved spisning. Planlægning, indkøb og oprydning fordeler vi mellem os.
-
Andet
285.01 Handicapudflugter
Handicapudflugter - Ud i det blå Turene er forbeholdt brugere af handicapkørsel, som bor på Frederiksberg Vi byder på kaffe og kage undervejs. Gratis.
-
Motion
301.24 Træn dig glad, mandag kl. 10 m/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.25 Træn dig glad, mandag kl. 10 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.26 Træn dig glad, mandag kl. 11 m/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.27 Træn dig glad, mandag kl. 11 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.28 Træn dig glad, onsdag kl. 10 m/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.29 Træn dig glad, onsdag kl. 10 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.30 Træn dig glad, onsdag m/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.31 Træn dig glad, onsdag u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.32 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.33 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.34 Træn dig glad, onsdag, Nordens Plads
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
303.14 Ind og ud af Bussen - A
Kurset er for dig, der er gangbesværet bruger stok eller rollator og som har brug for hjælp til at blive tryg i at køre med bus. I Frederiksberg Sundhedscenters træningshave er der bygget en træningsbus. Hvor der på en virkelighedsnær måde kan trænes, hvordan det er at køre med bus.
-
Motion
303.15 Ind og ud af Bussen - A
Kurset er for dig, der er gangbesværet bruger stok eller rollator og som har brug for hjælp til at blive tryg i at køre med bus. I Frederiksberg Sundhedscenters træningshave er der bygget en træningsbus. Hvor der på en virkelighedsnær måde kan trænes, hvordan det er at køre med bus.
-
Motion
303.16 Ind og ud af Bussen - A
Kurset er for dig, der er gangbesværet bruger stok eller rollator og som har brug for hjælp til at blive tryg i at køre med bus. I Frederiksberg Sundhedscenters træningshave er der bygget en træningsbus. Hvor der på en virkelighedsnær måde kan trænes, hvordan det er at køre med bus.
-
Motion
303.17 Ind og ud af Bussen - A
Kurset er for dig, der er gangbesværet bruger stok eller rollator og som har brug for hjælp til at blive tryg i at køre med bus. I Frederiksberg Sundhedscenters træningshave er der bygget en træningsbus. Hvor der på en virkelighedsnær måde kan trænes, hvordan det er at køre med bus.
-
Motion
310.20 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.21 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.22 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.23 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.24 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.25 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.26 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.27 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.28 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
312.03 Motion +50, bevægelse og afspænding - A
Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en pilates inspireret træning samt en øvelsesserie, der fremmer styrke, koordination, balance og smidighed. Desuden får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl.
-
Motion
314.03 Motion for aktive mænd - A
På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.
-
Motion
315.03 Styrketræning for mænd. Få stærkere knogler - A
Endnu et gymnastikhold for mænd har set dagens lys i Ældresagen. Og nu kan du komme afsted til god motion 2 gange om ugen – tirsdag og fredag - så du kan styrke knoglerne, få rørt arm- og benmusklerne samt få god balance. Men ikke nok med det, lattermusklerne aktiveres også!
-
Motion
316.09 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.10 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.11 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.12 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
317.03 Qi-gong og Afspænding - A
Den kinesiske sundhedstræning, der er over 3000 år gammel, er en træningsform, der virker både forebyggende og helbredende og kan rette op på ubalancer i helbred, krop og sind.
-
Motion
318.09 Restorativ Yoga og meditation - A
Restorativ yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
318.10 Restorativ Yoga og meditation - A
Restorativ yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
318.11 Restorativ Yoga og meditation - A
Restorativ yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
318.12 Restorativ Yoga og meditation - A
Restorativ yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
319.03 Ballroom Fitness - A
Elsker du at danse men trænger til at få genopfrisket dine grundtrin, så er dette hold lige noget for dig. Vi danser primært med os selv til skønne og populære rytmer som engelsk vals, cha cha cha, wienervals, jive, slowfox, rumba og måske runder vi salsa samt bachata.
-
Motion
320.05 Les Lanciers, seniordans, square dance - A
Vi prøver kræfter med flere forskellige former for dans, hvor vi tager udgangspunkt i kendte danse og bruger iørefaldende musik. Det er ikke nødvendigt at komme parvis, alle kan være med og tempo og sværhedsgrad tilpasses gruppen. Det vigtigste er, at vi har det sjovt med hinanden.
-
Motion
320.06 Les Lanciers, seniordans, square dance - A
Vi prøver kræfter med flere forskellige former for dans, hvor vi tager udgangspunkt i kendte danse og bruger iørefaldende musik. Det er ikke nødvendigt at komme parvis, alle kan være med og tempo og sværhedsgrad tilpasses gruppen. Det vigtigste er, at vi har det sjovt med hinanden.
-
Motion
321.03 Dans med Parkinson - A
Er du ramt af Parkinsons sygdom, eller er du pårørende til en Parkinsonramt, så er dette tilbud noget for dig. Ældre Sagen tilbyder dansetræning, musik og livsglæde for Parkinsonramte og deres pårørende.
-
Motion
322.05 Linedance M/K - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik.
-
Motion
322.06 Linedance M/K - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik. Leder: Dorte Nygaard Vinkle.
-
Motion
323.04 Stepdans for seniorer - A
Showdans, rytme, musik og motion, glæde, stok, hat. Fred, Ginger, Sammy, Eleanor (tip tap tap!) Kom og dans med os!
-
Motion
324.03 Smart Træning - A
Vi træner hjernen og har garanti for et godt grin. SMART-træning er træning af hjernen via sjove fysiske øvelser og leg. Lær at udfordre og stimulere din hukommelse og koncentration mens du træner din motorik. Formålet er at udfordre hjerne og udnytte dens potentiale til at arbejde optimalt.
-
Motion
324.04 Smart Træning - A
Vi træner hjernen og har garanti for et godt grin. SMART-træning er træning af hjernen via sjove fysiske øvelser og leg. Lær at udfordre og stimulere din hukommelse og koncentration mens du træner din motorik. Formålet er at udfordre hjerne og udnytte dens potentiale til at arbejde optimalt.
-
Motion
325.02 SANS for seniorer - A
En festlig kombination af dans og sang med Sine Nordbo og Stine Findsen. Ældresagen på Frederiksberg præsenterer 'SANS' - dans med en sang, og hold hjernen i gang - en unik aktivitet, der forener dans og sang på en sjov og stimulerende måde.
-
Motion
350.03 Stavgang
Stavgang er en motionsform, hvor hele kroppen bruges. Vi træner den grundlæggende teknik, og hvis du ikke har prøvet det før, så tag med på en prøvetur. Vi mødes hver onsdag kl. 11 ved Frederiksberg Haves hovedindgang. Vi går i langsomt til moderat tempo".
-
Motion
360.02 Gåture i godt selskab
Bortset fra helligdage går vi en tur på ca. fire km i Frederiksberg Have og Søndermarken. Nogle går lidt hurtigere end andre, men alle samles på aftalte steder.
-
Motion
362.03 Løbetræning
Fælles opvarmning kl. 9-9.15. Udendørs træning kl. 9.15-10.15 Alle løbehold samles i Kedelhallens café efter dagens løbetur kl. 10.15-10.45 til hyggeligt samvær med kaffe og the.
-
Motion
364.04 Cykling, motion og oplevelse
Vi har endnu et cykelhold, der cykler det meste af året. Holdet har fokus på oplevelser og noget grønt undervejs. Vi aftaler turen fra gang til gang.
-
Motion
364.05 Cykling, motion og oplevelse
Vi kører ofte over 20 km på en formiddag. På turen holder vi en pause på ca. 30 minutter. Det vil altid være et sted, hvor der enten er en smuk natur eller bygninger af interesse for holdet.
-
Motion
366.04 Ture til nær og fjern
Torsdagsture. Vi mødes som sædvanligt under uret på Københavns Hovedbanegård og medbringer madpakke og noget at drikke. Turene består af frisk luft gåture, natur, kultur og ikke mindst hyggelig samvær. Det forventes at deltagerene kan gå omkring 3-5 km.
-
Motion
370.11 Seniorpetanque Tirsdag
Petanque spiller vi også i Ældre Sagen. Petanque er et kuglespil, hvor målet er at kaste sine petanquekugler så tæt som muligt på en lille målkugle (grisen).
-
Motion
370.12 Seniorpetanque Onsdag
Petanque spiller vi også i Ældre Sagen. Petanque er et kuglespil, hvor målet er at kaste sine petanquekugler så tæt som muligt på en lille målkugle (grisen).
-
Motion
371.03 Dart
Kom og spil dart - det er sjovt, uformelt og hyggeligt. Der kræves ikke nogen forudsætninger.
-
Motion
374.10 Floorball
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.11 Floorball
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.12 Floorball
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.13 Floorball
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.14 Floorball
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
375.05 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
375.06 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
It
470.04 IT - hjælp via telefon
Få hjælp til dine it-problemer via Ældre Sagens it-vagttelefon 44 12 85 59 på hverdage efter kl. 10.
-
It
470.04 IT - Hjælp Datastuen Sommeren 2024
Har du brug for hjælp til at bruge dit udstyr, eller tekniske problemer med bærbar pc, tablet eller smartphone, så kan du medbringe dit udstyr, eller blive vejledt på Ældre Sagens pc'ere. Husk strømforsyning.
-
It
470.04 IT - Hjælp i hjemmet 2024
Som medlem og bosiddende på Frederiksberg kan du få gratis hjælp af en frivillig i hjemmet, hvis du ikke kan forlade dit hjem, eller dit udstyr ikke kan flyttes fx. Stationær Computer og printer Netværksproblemer Indstilling af TV kanaler.
-
It
472.01 iPad, Start
Kurset er for dig, der er ny bruger på iPad eller kun bruger din iPad lidt til mails og søgning på internettet. Du får en grundlæggende viden om de mange muligheder på din iPad. Vi bruger også tid på indstillinger, sikkerhed og back-up. Vi går langsom frem og sikrer, at alle er med.
-
It
472.03 iPad - Få mere ud af dine apps - 3 gange
Kurset er for dig, der enten tidligere har været på iPad Start eller haft din iPad i nogle år. På dette kursus kan du få flere og nye tips, som kan gøre din hverdag nemmere og sjovere.
-
It
472.04 iPad - Lær mere om smart kommunikation - 3 gange
Kurset er for dig, der enten tidligere har været på iPad Start eller haft din iPad i nogle år. Dine kontaktpersoner på iPad er ofte indgangsnøglen til al din kommunikation.
-
It
472.05 iPad - Få mere styr på din hverdag (kalender, noter, memoer og påmindelser) - 3 gange
Kurset er for dig, der enten tidligere har været på iPad Start eller haft din iPad i nogle år. Du bruger måske stadig en papirkalender eller en notesbog til alt det du skal huske. På dette kursus kan du få flere tips til, hvordan du kan have alle dine vigtigste informationer samlet et sted.
-
It
473.93 iPhone, Start
Kurset er for nye og let øvede brugere af iPhone. Du bruger måske kun din iPhone til telefonopkald og måske lidt til mails og SMS. Måske har du ikke helt tjek på mulighederne i Kontakter, Kalender og App Store.
-
It
473.95 Android Apps for tablets og telefoner.
Kurset er for dig som vil vide noget om apps til din enhed.
-
It
473.96 Smartphone Android - start
For dig der lige har fået en Android telefon og gerne vil mere end ringe og og besvare opkald.
-
It
476.10 Windows 11 grundlæggende - 4 gange
Kurset er for dig der vil lære om, hvordan Windows 11 adskiller sig fra tidligere versioner. Det er en fordel, hvis du medbringer din egen pc med Windows 11, samt strømforsyning, men vi har også udlånscomputere.
-
It
476.11 Tryg på nettet?
Er du ikke tryg når du går på nettet, eller vil du undgå de værste fælder? Vi har lavet et lille kursus, der kan ruste dig til at bevæge dig ind i den digitale verden på pc, tablet eller telefon.
-
It
476.12 Tryg på nettet?
Er du ikke tryg når du går på nettet, eller vil du undgå de værste fælder? Vi har lavet et lille kursus der kan ruste dig lidt bedre når du bevæger dig ind i den digitale verden på pc, tablet eller telefon.
-
It
476.13 Forlæng levetiden på din pc - Chromebook
Pc'er, der ikke kan køre Windows 11, har et problem, når Microsoft stopper supporten af Windows 10 til næste år. Desuden er en del ældre pc'er ved at være for langsomme, efterhånden som der kræves mere af de nye programmer.
-
It
476.14 Forlæng levetiden på din pc - Linux Mint
Pc'er, der ikke kan køre Windows 11, har et problem, når Microsoft stopper supporten af Windows 10 til næste år. Desuden er en del ældre pc'er ved at være for langsomme, efterhånden som der kræves mere af de nye programmer.
-
It
479.95 Billedbehandling på PC med Google Fotos - 4 gange
Kurset er for dig, der gerne vil have styr på billeder du har taget med kamera eller telefon. Vi samler dine billeder i Google Fotos, så du let kan finde dem igen, og kan bruge dem på mange spændende måder.
-
Sprog, film og litteratur
601.21 Engelsk, let øvede
Dette hold kræver et vist kendskab til engelsk. Vi læser noveller, avisartikler og diverse andre ubearbejdede engelske tekster, som dog i de fleste tilfælde er forsynet med en gloseliste. Der skrives hver uge en oversættelse fra dansk til engelsk på 8-10 linjer.
-
Sprog, film og litteratur
601.22 Engelsk på højere niveau
Engelsk konversation hvor vi læser og diskuterer aktuelle artikler fra aviser, tidsskrifter og magasiner samt kortere litterære tekster.
-
Sprog, film og litteratur
601.31 Fransk, lettere konversation
Konversationshold for alle niveauer om aktuelle emner, begivenheder og tekster. Der lægges vægt på varierede arbejdsformer, undervisningsdifferentiering, dagligdags moderne vendinger og nyere tekster samt udtale, oversættelse og lidt grammatik. ( herunder også film og billeder)
-
Sprog, film og litteratur
601.32 Fransk konversation, øvede
Dette hold er for dig, der allerede taler noget fransk, og som har brug for at holde det ved lige. Vi taler sammen to og to, i smågrupper og i plenum. Vi bruger billeder, små videoer, sange og tekststykker, både forberedte og ekstemporerede. Målet er at få munden på gled!
-
Sprog, film og litteratur
601.41 Italiensk, let øvede
Kurset henvender sig til dem, der har afsluttet et begyndersystem i italiensk. Vi læser og diskuterer korte litterære tekster og avisartikler samt laver grammatikøvelser og oversættelser.
-
Sprog, film og litteratur
601.42 Italiensk, mellemniveau
Kurset henvender sig til dem, der har beskæftiget sig med sproget gennem flere år. Vi læser og diskuterer artikler fra italienske aviser/tidsskrifter samt lettere litterære tekster.
-
Sprog, film og litteratur
601.51 Tysk for let øvede.
Vi arbejder med grammatik, samtaleøvelser og tekster, således at man forhåbentlig kan blive bedre rustet til at klare sig på egen hånd i de tysktalende lande. Der forventes et vist kendskab til tysk i forvejen.
-
Sprog, film og litteratur
601.52 Tysk – Hier sprechen wir Deutsch
Har du lyst til at genopfriske dit kendskab til tysk og samtidig bruge det tyske sprog? Vi forventer at du har noget kendskab til tysk, da vi bruger små tekster til at tale om og andre små øvelser.
-
Sprog, film og litteratur
601.53 Konversation på tysk
Har du lyst til at vedligeholde eller forbedre dit tysk? Vi har oprettet en tysk konversationsgruppe med det formål at opøve, vedligeholde og forbedre deltagernes tyskkundskaber gennem konversation – dvs. ikke undervisning men sprogtræning gennem samtale.
-
Sprog, film og litteratur
602.61 Spansk for Seniorer - A
Måske kender du allerede nogle enkelte ord og hverdagsvendinger? Måske har du tidligere fået spansk undervisning og ønsker nu at kunne sammensætte ordene og således kunne tale mere frit med folk omkring dig? Så er dette kursus for dig.
-
Sprog, film og litteratur
602.62 Rejsespansk, Kunst og Kultur - A
Tager du på tur til Spanien eller andre spansktalende lande og savner at kunne bestille bord og andre små vigtige fraser? Så er dette kursus for dig. Samtidig vil vi sammen går på optagelse i malerier og seværdigheder fra diverse steder i Spanien og tale om dem, så vi er klar til at møde dem.
-
Foredrag og møder
640.25 Finn Bendixen – et liv med dans og underholdning
Causeri om den moderne dans og de latinamerikanske rytmer gennem tiderne og den musik der blev danset til. Hør bl.a. om da Tango forargede borgerskabet i København, da ”swingpjatterne” dannede optakt til Jitterbug og Jive, da Twist og Beat brød med dansefatningen og da Travolta fyldte danseskolerne
-
Foredrag og møder
640.26 En dirigent fortæller om sin hverdag
Magnus Larsson er uddannet dirigent fra Konservatoriet på Rosenørnsallé.
-
Foredrag og møder
640.27 Det Dansk Kongehus og Fabergé
Preben Ulstrup, som er pensioneret præst, kommer og fortæller om det danske Kongehus og Fabergé . Han har lært sig russisk for at kunne læse journaler i Skt. Petersborg.
-
Underholdning
640.28 En eftermiddag med musik af Fats Domino
Toke and the Fat Boys spiller musik af Fats Domino. Vi garanterer masser af god musik og underholdning.
-
Foredrag og møder
640.29 Foredrag om billedhuggeren Sonja Ferlov Mancoba
Annette Rosevold Hvidt kommer og holder foredrag om Billedhuggeren Sonja Ferlov Mancoba (1911-1984) har efterladt sig et meget interessant arkivmateriale med fotografier og udklip, som hun har samlet og omgivet sig med gennem hele sit liv.
-
Foredrag og møder
650.03 Operaforedrag - A
De populære operaforedrag af cand.mag. Lilo Sørensen. Vi skal lytte til og se uddrag af operaer på storskærm. Lilo Sørensen kommenterer opførelserne og tiden omkring den enkelte opera.
-
Foredrag og møder
650.10 Østeuropæisk musik
Kurset præsenterer en række østeuropæiske komponister og deres musik gengivet på CD, fx orkestermusik, kammermusik, klavermusik, kirkemusik og opera.
-
Sprog, film og litteratur
660.03 Debatgruppen
I debatgruppen tager vi de emner og problemstillinger op, som deltagerne ønsker at få diskuteret. Vi laver sammen en emneliste i begyndelsen af sæsonen.
-
Sprog, film og litteratur
670.05 Litteraturkreds 1
Vi mødes første onsdag i måneden. Læsestoffet besluttes første gang hver sæson, og vi læser og debatterer de udvalgte bøger.
-
Sprog, film og litteratur
670.06 Litteraturkreds 2
Vi mødes første onsdag i måneden. Læsestoffet besluttes første gang hver sæson, og vi læser og debatterer de forskellige bøger.
-
Kreativitet
680.03 Akvarel, mal sammen
Holdet tager udgangspunktet i malefællesskab, gensidig inspiration og erfaringsudveksling omkring akvarellens mangeartede udtryk og udfordringer. Der tilbydes ikke undervisning og indføring i akvarelteknikker.
-
Kreativitet
681.03 Tegning og akvarel
Her kan du komme og tegne/male akvarel sammen med andre, så vi kan inspirere hinanden. Der er ikke tale om undervisning, men det kan jo være vi kan lære hinanden forskellige ting.
-
Kreativitet
683.03 Workshop indenfor håndarbejde
Sammen med andre håndarbejdsglade pensionister mødes vi i de hyggelige lokaler i Stormly, hvor der er mulighed for forskellige kreative udfoldelser. Det forudsættes, at du kender de almindelige hækle-, strikke- og syteknikker. Du skal selv medbringe materialer.
-
Kreativitet
684.03 Kreativt håndarbejde
Håndarbejde er blevet en trend, som mange har taget op i de senere år. Især strik, hækling og broderi. Butikkerne bugner af lækkert garn, opskrifter og ideer til unika arbejder. Vi følger trop. Vi er kreative håndarbejdende amatører, som er klar til at øse af vores erfaringer
-
Kreativitet
685.03 Bogbinding
Bogbinding er et ældgammelt håndværk med traditioner – og et ordforråd, der kan imponere selv den mest garvede grafiker. Klassisk indbinding af bøger – dvs. indbinding i hånden på hæftelade, etc.
-
Andet
686.13 Sund Café, Vegetar
Veltillavede vegetar måltider sammen med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Prisen inkluderer 1 glas vin.
-
Andet
686.14 Sund Café, Kød eller fisk
Veltillavede kød/fisk måltider sammen med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Prisen inkluderer 1 glas vin.
-
Andet
686.15 Sund Café, Vegetar
Veltillavede vegetar måltider sammen med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Prisen inkluderer 1 glas vin.
-
Andet
686.16 Sund Café, Kød eller fisk
Veltillavede kød/fisk måltider sammen med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Prisen inkluderer 1 glas vin.
-
Andet
686.17 Sund Café, Vegetar
Veltillavede vegetar måltider sammen med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Prisen inkluderer 1 glas vin.
-
Andet
686.18 Sund Café, Kød eller fisk
Veltillavede kød/fisk måltider sammen med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Prisen inkluderer 1 glas vin.
-
Kreativitet
688.03 Slægtsforskning, Studiekreds
Der er her tale om en selvstyrende studiekreds, hvor man dels beskæftiger sig med egen slægtsforskning ved hjælp af programmet Brothers Keeper, dels deltager i KIIP, hvor man på frivillig basis indtaster folketællinger og kirkebøger i en søgbar database styret af Rigsarkivets afdeling i Odense.
-
Spil
701.21 Bridge, turnering mandag eftermiddag
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes Bridge Mate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
701.22 Bridge, turnering tirsdag
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes Bridge Mate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
701.23 Bridge, turnering tirsdag
Ældre Sagen har et samarbejde med bridgeklubben: Culbertson, som er medlem af DBf. Der spilles i 2 rækker for øvede spillere. Der anvendes Bridge Mate og bridge-handicap. Udover nedenstående kursusgebyr betales også til Culbertson jf klubbens hjemmeside på www.bridge.dk/1118
-
Spil
701.24 Bridge, turnering onsdag
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes BridgeMate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
701.25 Bridge, begynderundervisning
Undervisning i hyggelig atmosfære, og med gennemgang af de mest anvendte konventioner.
-
Spil
701.26 Bridge, turnering torsdag
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes BridgeMate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen. Der spilles alle torsdage undtagen sidste torsdag i måneden.
-
Spil
701.27 Bridge, Let Øvede
Gennemgang og med lejlighedsvis undervisning af de mest anvendte konventioner.
-
Spil
702.03 Whist, fredag
Har du kendskab til spillet, så kom og spil med os, vi spiller med trumf samt es-makker. Spillet foregår i en afslappet atmosfære og vi spiller uden faste makkere!
-
Spil
710.03 Skak, mandag
Tilmeld jer vores hyggelige skak hold kom vær med! Kom og vær med til at træne og holde dine hjerneceller opdaterede. Hver mandag fra 10-12 hygger vi os med skak i Ældre Sagen. Vi spiller på forskellige niveauer alt efter deltagernes formåen.
-
Kreativitet
720.03 Frimærker
Frimærkegruppen mødes hver tirsdag fra september til december for at bytte og tale om mærker, lave landesamlinger, deltage i auktioner, tester viden på årstal - og hygger. Der er få ledige pladser.
-
Rejser og ture
810.12 Rundvisning på Assistens Kirkegård
Københavnerne har begravet deres døde på Assistens Kirkegården i 260 år og her hviler flere hundrede kulturpersonligheder, som nu er kulturminder og er fredet. Vi besøger ca. 25 gravsteder og hører fortællinger om de afdøde kulturpersoner og deres samtid.
-
Rejser og ture
810.13 Frederiksberg Rådhus
Kunne du tænke dig at se Frederiksberg sådan lidt fra oven? Hvis det har din interesse, så tilbyder Ældre Sagen Frederiksberg en rundvisning på Frederiksberg Rådhus med efterfølgende adgang til klokketårnets øverste etage, hvor vi kan skue ud over vores skønne bydel.
-
Rejser og ture
810.14 Rundvisning i det Kongelige teater - Gamle Scene
Kom med på opdagelse på Det Kongelige Teaters Gamle Scene. Oplev den helt særlige stemning, de historiske loftsmalerier, svunge engle og den store prismelysekrone i teatersalen.
-
Rejser og ture
810.15 Naverhulen i Helsingør
Naverhulen i Helsingør er en klub for berejste håndværkere. En repræsentant for ”Naverne” fortæller om naverbevægelsen fra start den tidlige middelalder.
-
Rejser og ture
810.16 Thorsvang samlermuseum i Stege på Møn
Vi besøger de gode gamle dage i Thorsvang. Et kulturhistorisk museum i Stege. Museet udstiller store mængder af genstande samlet over en årrække. Museet er indrettet i en tidligere mælkepulverfabrik fra 1919.
-
Rejser og ture
810.17 Rundvisning på Nordisk Film
Træd indenfor på verdens ældste – stadig producerede – filmselskab. Du bliver taget med ind i en levende filmby som der siden 1906 har skabt store oplevelser.