Motion
301.60 Træn dig glad, onsdag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
Lokalafdeling
Frederiksberg
Hvem
For alle
Tilmeldingspris
350 kr., Pris medlem online tilmelding
350 kr., Pris ikke-medlem online tilmelding
Andre priser
0 kr., Ikke-medlem (fra gl. system)
0 kr., Medlem - (fra gl. system)
Hvornår
Alle ugerOnsdag kl. 10:30 - 11:30
Næste forekomst: 17.12.2025 kl. 10:30 - 11:30
Beskrivelse
Stolemotion er for alle, uanset hvor mange skavanker du har. Ideen er netop, at vi tilpasser øvelserne til det niveau, der passer dig. Og med stolen ved hånden behøver du ikke frygte for at falde eller blive overanstrengt.
Vi træner ca. en time, og bagefter hygger vi os med en kop kaffe.