Motion
Aqua Fitness
Aqua Fitness er træning i vand, hvor du får pulsen op og styrker hele kroppen uden at belaste led og muskler unødigt. Vandets modstand giver en effektiv træning, samtidig med at opdriften skåner knæ, hofter, ryg og skuldre. Prisen er 350 kr. for 10 gange (den 2. marts – 18. maj)
Tilmelding
Læs herunder, hvordan du kommer med:
Lokalafdeling
Esbjerg
Hvem
For alle
Hvornår
02.03.2026 kl.09.00-10.00Mødested
Præstegårdsskolen, Søndervangen 18, Esbjerg
Beskrivelse
Aqua Fitness – effektiv træning med skånsom belastning. Træningen foregår til musik og består af en kombination af kondition, styrke, balance og core-øvelser. Tempo og øvelser kan tilpasses, så både nybegyndere og øvede kan være med.
Aqua Fitness er ideelt for dig, der:
- vil have effektiv træning med lav belastning
- ønsker bedre styrke, stabilitet og balance
- gerne vil træne hele kroppen på én gang
- sætter pris på træning i et socialt og motiverende fællesskab
Efter træningen er der mulighed for at svømme videre og runde af med en kop kaffe – fordi bevægelse og fællesskab hænger sammen.
Arrangementer er oprettet i et samarbejde mellem Esbjerg Svømmeklub og Ældre Sagen i Esbjerg.
Tilmelding via linket: Esbjerg Svømmeklub
Har du spørgsmål? Ring til line på 30141094
Arrangementsansvarlig (Ældre Sagen Esbjerg): Søren Juul Nielsen, 22506638, lancomes@mail.tele.dk