Motion

Hold 31305 Qigong

Qi-gong er langsomme stående bevægelser, træning af balance, vejrtrækning og smidighed. Det giver energi og overskud og øger den mentale opmærksomhed. Det løsner blokeringer, styrker musklerne og giver nyt blod til knogler og organer. Godt for både mænd og kvinder i den modne alder. Husk liggeunderlag og tæppe. 12 gange, ferie i uge 7 og 14. Underviser: Lis Engberg