Motion

Hold 21324 Nord - Motion forår/sommer (Arions Hus)

6 gange / 10,5 lektioner Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet. Vi slutter altid af med afspændingsøvelser og afspænding. Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder. Medbring underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen.