Patanjali Yoga for seniorer
foregår i et roligt tempo, hvor der er plads til individuelle hensyn. Med udgangspunkt i den fysiske træning arbejdes der koncentreret og detaljeret med styrke, balance, smidighed, bevidsthed, nærvær og åndedræt.


Der benyttes udstyr som tæpper, blokke og bælter, så alle uanset smidighed og fysiske skavanker kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte. Undervisningen rundes altid af med god tid til afspænding.

Medbring en yogamåtte, tæppe og en pude.

Laila Melgaard               laila.melgaard@gmail.com

86226401   (mandag og onsdag  kl 9:00-12.00)
nord@aeldresagen-aarhus.dk