Motion og Velvære, Hold 22323. Arions Hus, Aarhus Nord. Mandag.

Du får bevæget hele kroppen igennem.
På timen er der fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet.

Kursus Tid Sted

Tilmelding til aktivitet - 22323 Info om tilmelding

Motion og velvære Hold: 22323
Antal gange: 14 / 24,5 lektioner
Startdato: Mandag 24. august Slutdato: 30. november
Klokken: 09.15 - 10.50
Pris kr. 660/ 765
Underviser: Mette Vibe
Sted: Arions Hus,
Adresse: Tulipanvej 28A, Risskov
Medbring: underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen.
26-2

Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance, styrke og koordination.
Vi varmer leddene op, bevæger hele kroppen igennem og får pulsen op til god musik. Herefter laver vi styrkeøvelser, bækkenbundsøvelser og stræk, og til sidst slutter vi af med en liggende afspænding.

Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder.

Medbring: underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen.

null

Kontaktperson / Mail

Kontakt til kontor

86226401 (mandag-onsdag kl 9:30-12)
nord@aeldresagen-aarhus.dk

Sidst opdateret 16.06.2026