Den 6. september 2018 kl. 10.00 i Anlægspavillonen, Ringsted forsøger Ældre Sagen i Ringsted sig med et nyt tiltag, som i sin essens har rigtigt mange år på bagen.

Det drejer sig om opstarten på den hensyntagende gymnastikform, Qi Gong, hvor træningen tager sit udgangspunkt i hver enkelt deltager på holdet og herfra udvides uden pres.
I Qi Gong er vægten lagt på en erkendelse af, hvor man selv måtte være i sin udvikling. Her begynder man, og øvelserne gør arbejdet, således at man blidt skubber sine grænser, eller skruer lidt ned, hvis der er behov for dette. Det er således vigtigt, at man mærker efter i kroppen og agerer hensigtsmæssigt på dens signaler.

Mange af øvelserne kan udføres siddende på en stol, så også gangbesværede kan have fordel af at deltage. Man opfordres til at møde op i løstsiddende træningstøj og lette sko som f.eks. ”kinasko”.

Ældre Sagen ser frem til, at mange kunne være interesseret i dette nye tiltag, som underviser Peter C. Parbst har sat i værk.

Tilmelding kan foretages på mail pepa@aeldresagen4100.dk.

CO/09.08.18