Motion og Sundhed
Når du motioner får du mere overskud, bliver i bedre humør og får fornemmelsen af, at kroppen fungerer bedre.
Regelmæssig motion er godt for dit helbred og mindsker din risiko for bl.a. hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes og overvægt. Der er mange måder at bevæge sig på, og alle mennesker har godt af at røre sig.
Regelmæssig motion er godt for dit helbred og mindsker din risiko for bl.a. hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes og overvægt. Der er mange måder at bevæge sig på, og alle mennesker har godt af at røre sig.
Har du ønsker eller ideer til andre / nye motions aktiviteter, er du meget velkommen til at kontakte din lokale bestyrelse.
Hvis du gerne vil være med til at udvikle nye aktiviteter som frivillig, så har Ældresagen mange kursus muligheder til at understøtte dig.
-
-
Vandreture 3-5 km
Kom med ud i naturen og tank krop og sjæl op. Vi mødes den fjerde tirsdag i hver måned. Alle ture er på 3-5 km.
Læs mere -
Vandreture 5-9 km
Kom med ud i naturen og tank krop og sjæl op. Vi mødes den anden tirsdag i hver måned. Alle ture er på 5-9 km.
Læs mere -
-
-
Gymnastik på Bavnehøj
Læs mere -
Nørre-Snede Fysioterapi
Læs mere
Sidst opdateret 14.01.2026