Vil du gerne holde kroppen i gang på en tryg og hyggelig måde? Så er Træn dig Glad måske noget for dig.

Vi mødes hver mandag kl. 10.00-11.00 i Værestedet i Jyllinge. Træningen er for både mænd og kvinder 60+ og er tilrettelagt, så også ældre, der ikke dyrker motion i en almindelig idrætsklub, kan være med.

Træningen foregår siddende på stole, stående og gående – aldrig liggende. Vi bruger blandt andet bolde, elastikker og vægte, og ofte sætter vi lidt god motionsmusik på. Vi slutter gerne af med en hyggelig snak over en kop kaffe.

Instruktørerne er uddannet gennem Ældre Sagen og kan hjælpe med at tilpasse øvelserne til deltagerne.

Mødested
Værestedet
Kirkebjergvej 8
4040 Jyllinge

Sæson 2. halvår 2026: 7. september – 14. december 2026

Holdet er fuldtegnet

Der kan i perioder være en mindre venteliste. Kontakt aktivitetsleder Dorte Dyhre på tlf. 40 26 90 60 eller Ældre Sagens kontor, hvis du ønsker at høre, om der er mulighed for at komme på holdet.

Hvis der er venteliste, kan du blive skrevet op på kontoret onsdag kl. 10.00-13.30. Du får herefter mulighed for at komme med, hvis der bliver en ledig plads i løbet af sæsonen.

Kan du ikke komme til Værestedet?
Har du ikke kræfter eller mulighed for at deltage på motionsholdet, tilbyder vi også ”Træn dig Glad i eget hjem”. Her kommer en motionsven hjem til dig og træner sammen med dig.

Flere muligheder for motion og spil
Ældre Sagen Gundsø tilbyder også andre former for motion og aktiviteter. Du kan blandt andet prøve Skovfitness i Gulddysseskoven, petanque ved Værestedet, krolf ved Jyllingehallen og minigolf på Spraglehøjgaard.

Se alle vores motions- og spilaktiviteter via link indsat nedenfor + du finder mange andre gode oplevelser.                                           

Aktiviteter og arrangementer

Aktivitetsleder:
Dorte Dyhre, tlf. 40 26 90 60