Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 26 resultater i Gråsten
-
Motion
Stolemotion
Stolegymnastik er blid motion, der udføres siddende på en stol. Det styrker muskler, balance og smidighed uden at belaste kroppen hårdt. Perfekt for dem, der ønsker at bevæge sig sikkert og trygt, fx ældre eller personer med nedsat mobilitet.Stolegymnastikken foregår på forskellige dage. Gråsten Dagcenter, 27 90 38 68.
-
Motion
Petanque - mandage
Petanque kræver hverken stor styrke eller erfaring og kan nydes af alle aldre. Med kuglerne i hånden og fællesskabet i fokus, skaber petanque en dejlig stemning. En perfekt måde at kombinere frisk luft og samvær.
-
It
Tekstbehandling i hverdagen
Lær tekstbehandlingsprogrammet Word helt fra bunden eller lær det, du bøvler med, fx fede bogstaver, understregninger, større/mindre bogstaver, tabeller, indsætte, flytte og redigere billeder. Individuel undervisning. Tidspunkt efter aftale. Medbring egen bærbar pc med Word eller et andet tekstbehandlings program indlagt.
-
Motion
Billard
4 borde til keglebillard. Oplæring gives ved fremmøde.
-
It
It-hjælpen
Har du problemer med din pc, tablet, telefon, apps, eller ønsker du hjælp med tilmelding og betaling på hjemmesiden? Bare mød op, husk strømforsyning og koder. Mulighed for hjemmebesøg og eneundervisning. Lukket 6. april, 25. maj og uge 24-33. Benny Christensen, 28 11 79 39. Tonny Sandau, 42 43 14 25. IT-Hjælpen har åbent hver mandag, bortset fra ovenstående.
-
It
Hjælpemidler i hverdagen
Teknologiske hjælpemidler kan gøre hverdagen lettere og mere tryg, samtidig med at du bliver mere selvhjulpen. Vi hjælper dig videre, så du kan finde de løsninger, der passer bedst til dine behov.Ingen tilmelding, bare mød op.
-
It
Regneark i hverdagen
Vil du gerne i gang med regnearket Excel eller bare have hjælp til det, du lige har problemer med. Du kan fx lære at lave en adresseliste, en fødselsdagskalender eller dit eget budgetskema med automatiske udregninger. Individuel undervisning. Tidspunkt efter aftale. Medbring egen bærbar pc med Excel eller andet regneark indlagt.
-
Motion
Cykelture ud i det blå
Vi cykler mandage fra kl. 10-14 Cykelture ud i det blå er fællesture i roligt tempo ad mindre veje og stier. Vi nyder naturen, hinandens selskab og en pause med kaffe undervejs. Alle med en almindelig cykel eller el-cykel kan være med – det handler om motion, frisk luft og hyggeligt fællesskab.Tempoet indrettes efter deltagerne.
-
Spil
Whist og Skat
Whist er et klassisk kortspil, der spilles i par. Spillet kræver taktik og samarbejde mellem makkerne, hvilket gør det både spændende og socialt. Skat er et tysk kortspil, som er et strategisk spil med budgivning og trumfvalg, der kræver både overblik og dygtighed.
-
Motion
Skydning
Der skydes om vinteren på 15 m indendørs bane, og om sommeren på 50 m udendørs bane. Efter en prøveperiode skal man være medlem af en skytteforening.(Jf. lovkrav)Skydningen foregår i samarbejde med Gråsten Skytteforening, og der er altid en instruktør og skydeansvarlig til stede på banen.
-
Motion
Spil Krolf - tirsdage
Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle gennem en bane med huller på færrest mulige slag. Spillet kan spilles af alle, uanset alder og erfaring. Vi spiller på 3 baner.
-
Kreativitet
Nørklere
Vi strikker og syr til Røde Kors hjælpeprogram. Du kan også strikke derhjemme og få garn leveret.Yderligere oplysninger: Anne Petersen 28 10 41 98.
-
Kreativitet
Malergruppen
Vi hygger os med at male akryl og akvarel. Nybegyndere er velkomne - vi inspirerer og hjælper hinanden. I kaffepausen går snakken lystig. Kontaktpersoner: Gitta Nielsen 26 70 22 89 eller Christa Hansen 26 29 02 07
-
Foredrag og møder
Hør om det nye Rejsekort
Det nye Rejsekort træder i kraft den 29. maj 2026. Hvis du ikke ønsker at bruge den digitale ordning, kan du få et fysisk kort, som du plejer. Sydtrafik vil fortælle jer både hvordan I bruger den digitale løsning, men også hvordan I får det nye fysiske kort.
-
Motion
Petanque - Torsdage
Petanque kræver hverken stor styrke eller erfaring og kan nydes af alle aldre. Med kuglerne i hånden og fællesskabet i fokus, skaber petanque en dejlig stemning. En perfekt måde at kombinere frisk luft og samvær.
-
Motion
Spil Krolf - torsdage
Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle gennem en bane med huller på færrest mulige slag. Spillet kan spilles af alle, uanset alder og erfaring. Vi spiller på 3 baner.
-
Andet
Ældre på Indkøb
I et samarbejde med Pensionistforeningen i Gråsten samt Quorp´s Busser, arrangeres indkøbsture hver torsdag. Indkøbsturene er åbne for alle pensionister fra området Adsbøl – Kværs – Tørsbøl – Snurom – Rinkenæs – Alnor – Egernsund og Gråsten, og får støtte fra Sønderborg Kommune.Turen koster 180kr/månedlig.
-
Kreativitet
Slægtsforskning
Vi udveksler erfaringer og hjælper hinanden med gode råd og ideer. Husk din adgangskode til biblioteket, så du kan komme på internettet. For nybegyndere og erfarne.
-
Kreativitet
Strikkecafé
Vi mødes hver fredag til hygge og strik. Både nybegyndere og erfarne kan være med, og der er fokus på samvær og kreativitet. Her kan du møde nye mennesker i en afslappet atmosfære. Sommerferie 15/5 -31/8 2026 incl
-
Fællesspisning
Søndags-Café.
Søndagsmiddag med kage og kaffe, i flotte omgivelser,Dagens menu: Kyllingebryst med sur/sød sovs, råkost og kartofler, inkl.. én øl/vin eller vand. Bagefter serveres der kaffe og småkager.Hygge med musik og fællessang.
-
Rejser og ture
Udflugt til Hallige Hooge
En spændende tur til den tyske ø i Vadehavet. Vi kører med bus til Schlüttsiel og tager færgen derfra. Turen indeholder bl.a. en rundtur med hestevogn og en guidet tur til bl.a. kirken og kommandørbolig. Vi spiser frokost på øen, og har tid til at gå rundt på egen hånd.
-
It
Kunstig intelligens – AI
Lær at bruge kunstig intelligens i hverdagen. Du får en introduktion til, hvad AI er og hvordan du kan bruge det til praktiske ting i hverdagen – helt uden teknisk forhåndsviden. Vi giver et kort oplæg, hvorefter du kan arbejde med konkrete opgaver i dit eget tempo, under kyndig vejledning. Medbring smartphone, tablet eller pc. Tilmelding online eller telefonisk til Svend Hedegaard, 61 55 47 80
-
Underholdning
Teglværksspillet
Teglværksspillet ”Men sko må jeg have” er en smuk og bevægende fortælling om vandrelærerinden Henriette Gubi, dramatiseret af Brian Wind-Hansen, efter en roman af Linda Lassen. Henriette kom ved gode menneskers hjælp på den berømte Ryslinge højskole. Her slugte hun med alle sanser spændte den danske historie og digtning. Og hun fik gode og varige kontakter til nogle af lærerne.
-
Fællesspisning
Grillaften E´Arnstej
Traditionen tro, er der fest med musik og dans. Menuen er kartoffelsalat og grillpølser.
-
Foredrag og møder
Demenscafé
OBS: Datoen på hjemmesiden kan være misvisende:Demenscafe og Kegling foregår den 2. torsdag i måneden fra kl. 12.45-15, og er også for pårørende. Man kan vælge, om man vil deltage i Kegling og/ eller Café. Kaffe og kage: 45 kr.
-
Kreativitet
Repair-Café
Har du ting, der behøver reparation, har vi en gruppe fingernemme "Fixere", som gerne vil forsøge at reparere dit tøj, dit apparat, maskine, elektronik, legetøj eller andet. . Det kan være ting, der er for gode til at blive smidt ud, eller som forretningerne ikke ønsker at tage sig af. Reparationerne udføres gratis.