På en sommer varm mandag den 15. aug. mødte 45 personer i Sognegården til foredrag af Petro Mielezarek. Han fortalte om hvordan vi holder hjernen skarp i hverdagen og selv kan gøre en indsats for ikke at blive dement eller glemson.  Det ønsker vi nok allesammen.

25000 gange i døgnet trækker vi vejret og Petro lærte os, at det var vigtigt at trække vejret gennem næsen.

Vi fik mange gode råd. De vigtigste var nok, at man skal huske at drikke rigelig med vand, bevæge sig og dyrke motion (det var vigtigere end at læse eller løse kryds og tværs.), kosten skal helst bestå af grønne grøntsager, valdnødder, fisk, blåbær, olivenolie, omega 3, advocado, kød (lever og hjerte), grøn the.

Vi skal også huske, at reducere kulhydrater og søde sager, så der var nok en del af os, som måske skal have ændret vores kostplan. 50% af befolkningen har begyndende sukkersyge.

Undervejs fik vi også lidt smagsprøver på, at Petro også mestrer kunsten at kunne trylle ting væk, og samle stumper af tov for derefter få det til at skille sig ad igen 😃.

Mon ikke vi gik derfra med nogle overvejelser om, at vi måske skal ændre vores levevis.