Hvem kan deltage

Kun for medlemmer af Ældre Sagen

Tid

Torsdage kl. 13-14.30

Periode

27. august - 27. maj 2027

Sted

Allerød Idrætspark, Møllemosevej 5, 3450 Allerød, Loungen

Kontakt og ansvarlig(e)

Underviser: Hanne Pilgaard er certificeret i kropsterapeutisk yoga og er desuden terapeut og sygeplejerske. 

Kort beskrivelse af aktiviteten

Kropsterapeutisk yoga er en rolig og hensyntagende yogaform, hvor alle kan være med. Husk behageligt tøj, yogamåtte og et tæppe. Hanne guider deltagerne gennem øvelser, vejrtrækning og meditation, som afspænder nervesystemet, reducerer stress og skaber balance i kroppen. 

Husk løstsiddende tøj og medbring yogamåtte, evt. pude, tæppe, yogablokke, bælte (eller gammelt slips) - og kaffe til at nyde bagefter.

Tilmelding

Hanne Pilgaard, sms til 60 75 68 71

Pris

Gratis