Lokalafdeling
Haderslev
Hvem
Kun for medlemmer
Mødested
CMS entertainment, Chr. X´s vej 9 G, Haderslev
Beskrivelse
Feel good dans for seniorer er en dejlig måde at bevæge sig på. Der danses simple trin og der synges med på skøn musik. Og så giver det masser af god motion.
Der danses enkeltvis.
Programmet er tilpasset Ældre Sagens medlemmer mht. tempo og musik.
Sektionerne, der er på 45 min. vil være drop-in timer, hvor man bare møder op og betaler i "døren"/mobilpay.
Der kan købes klippekort til sektionerne.
Dans hjælper os med at holde os i form, forbedre vores humør og øger vores styrke og fleksibilitet, hvilket blot er nogle af dets mange fordele.
Når du danser, er dit sind frit til at glemme alle dine problemer og fokusere på bevægelsen. Dans frigør også dopamin og serotonin – kemikalier, som reducerer stress og øger følelsen af lykke. Mange studier støtter hypotesen om, at dans kan lindre fysisk smerte, såsom hovedpine og rygsmerter. Den kan endda reducere depressionens symptomer.