Søg på www.aeldresagen.dk
Logo

Motion

301.22 Træn dig Glad m/k u/Transport, Nordens plads

Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.

Lokalafdeling

Frederiksberg

Hvem

For alle

Pris medlemmer

150 kr.

Pris ikke medlemmer

150 kr.

Hvornår

Alle uger
Mandag kl. 12:30 - 13:30
Slutdato: 29.04.2024

Mødested

Medborgercentret Nordens Plads 16 A

Beskrivelse

Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå
faldulykker.
Stolemotion er for alle, uanset hvor mange skavanker man har. Ideen er netop, at vi tilpasser øvelserne til
det niveau, der passer dig. Og med stolen ved hånden behøver du ikke frygte at falde eller blive
overanstrengt.
Vi træner ca. en time og bagefter hygger vi os med en kop kaffe.

Leder: Solveig Spangholm og Eva Saaby Loof