Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1289 resultater i region Hovedstaden
-
Kreativitet
"Ballademagerne"
Vi spiller pop, rock og ballader. Det er tilladt at spille forkert.
-
Rejser og ture
”VADEHAV og SLOTTE” - JARUPLUND HØJSKOLE 17.- 23. august 2025
Her går vi i de danske kongers fodspor. Her skal vi opleve deres slotte og feriesteder i Sydslesvig. I løbet af ugen skal vi se nærmere på deres forhold til den landsdel, vi i dag kalder Sydslesvig.
-
Rejser og ture
2. juli - Tur til Frederikssund Vikingespil - TUR 5
Frederikssund Vikingespil er en forening, der hver sommer siden 1952 har opført udendørs teaterforestillinger med udgangspunkt i vikingetiden. Husk at klæde Jer efter vejret.
-
Rejser og ture
3 dages spændende tur til Odder og Djursland
I samarbejde med Danske Seniorer Skibby og Adrian Rejser en 3 dages spændende tur til Odder og Djursland m.m. Turen inkluderer ½ pension samt 2 frokoster og varm mad på hjemturen, samt udflugter, som i programmet. Drikkevarer er for egen regning. Tilmelding senest den 25. juni 2025.
-
It
3D Print værksted
Kom og lær mere om 3D-print. Vi arbejder med designprogram, printerstyring og 3D-printere. Der er mulighed for at printe og hjemtage egne projekter.
-
Rejser og ture
4 dages tur til Fanø og Vestjylland
Bustur inkl. diverse entréer.
-
Foredrag og møder
4.6.2025: Fælleslæsning for mænd
Kom og lyt til en god historie og deltag i fællesskabet med andre mænd.
-
Andet
5. juni 2025: Fisketur på Øresund
Så er det tid til at komme på Øresund og bruge fiskestangen igen. Først på dagen går vi efter hornfisk, og senere på dagen sætter vi børsteorm på krogen og fanger fladfisk.
-
Sang
8.9.2025: Alsang i Trommens Foyer
Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, og alle vi sangglade mennesker skaber den gode stemning, når vi synger med på de skønne danske sange.
-
Sang
8.12.2025: Alsang i Trommens Foyer
Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, og alle vi sangglade mennesker skaber den gode stemning, når vi synger med på de skønne danske sange.
-
Sang
10.11.2025: Alsang i Trommens Foyer
Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, og alle vi sangglade mennesker skaber den gode stemning, når vi synger med på de skønne danske sange.
-
Rejser og ture
12. juni - Carlsbergbyen - TUR 4
Tag med på en spændende tur til Carlsbergbyen
-
Sang
12.5.2025: Alsang i Trommens Foyer
Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, og alle vi sangglade mennesker skaber den gode stemning, når vi synger med på de skønne danske sange.
-
Underholdning
13. maj - Tirsdagscafé
Heine kommer med 2 timers musikalsk underholdning og synger John Mogensen-sange
-
Sang
13.10.2025: Alsang i Trommens Foyer
Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, og alle vi sangglade mennesker skaber den gode stemning, når vi synger med på de skønne danske sange.
-
Rejser og ture
17. juni MØNS BRYGHUS - MØNS IS KR 625.-
17. juni MØNS BRYGHUS - MØNS IS KR 625.-
-
Underholdning
20. maj - Tirsdagscafé
"Kurven fuld af sundhed " ved diætist Ulla Bahne specielt med fokus på diabetes, hjerte kar sygdomme, kolesterol og forhøjet blodtryk.
-
Rejser og ture
23. maj - Sofiero Slot og Slotshave i Sverige - TUR 3
Tag med til Sofiero Slot i Sverige, og få en god oplevelse.
-
Spil
24-25 Backgammon
Spillet introduceres, og vi spiller Backgammon i samme lokale som skakspillerne. Vi spiller hver anden mandag.
-
Motion
24-25 Badminton H1
Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
24-25 Badminton H2
Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
24-25 Badminton H3
Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
24-25 Badminton H4
Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
24-25 Badminton H5
Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Spil
24-25 Billard: dag og aftenhold
KONTAKT leder: Mogens A Sørensen, 23815450 mas@weebspeed.dk
-
Motion
24-25 Bordtennis 1
Medbring selv bat og bolde. der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Rutinerede: 11.45 - 13 Let øvede: 13 - 15
-
Motion
24-25 Bordtennis 2
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Rutinerede og turneringsspillere 11-12.30
-
Motion
24-25 Bordtennis 3
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Let øvede og rutinerede 12:30 - 15:15
-
Motion
24-25 Bordtennis 4
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Rutinerede kl. 11.45 - 13 Let øvede kl. 13 - 15
-
Spil
24-25 Bridge turnering 4
Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen. Der er ingen undervisning på holdet.
-
Motion
24-25 Floorball for kvinder over 60
Vi får pulsen op og har det sjovt
-
Motion
24-25 Gåture i Dyrehaven 2
Tilmelding online eller på kontoret er nødvendig.
-
Motion
24-25 Senior Volleyball
Der er ikke faste makkere, og der byttes lidt rundt.
-
Motion
24-25 Stavgang
Vi mødes ved Vældegårdsvej ved hjørnet af "Ved Slotshaven". Mødestedet kan skifte. Medbring selv stave. Instruktion gives.
-
Motion
24-25: Gåture i Dyrehaven 1
Vi mødes ved Røde Låge v Klampenborg Station
-
Rejser og ture
25-1: Aftentur i Københavns Z00
Oplev den helt særlige stemning der sænker sig efter lukketid. Vi har vores egen Zooguide, som undervejs fortæller spændende historier og sjove anekdoter fra haven.
-
Underholdning
27. maj - Tirsdagscafé
Marie og Daddy kommer med en musikalsk hilsen og slutter sæsonen af.
-
Andet
230.03 Tirsdagstræf
Tirsdage kl. 10.30- 16. 2. januar-24. juni. Sted: Stormly, Nordre Fasanvej 81 - indgang om hjørnet på Godthåbsvej. Vi får en kop kaffe , og derefter spiller vi Canasta til frokosttid. Efter frokost vil der være mulighed for at spille både whist og hyggebridge til kl. 16.
-
Foredrag og møder
245.04 Jørn Riel Klubben for mænd 60+
Kan du lide en god historie? Vil du selv fortælle en god historie? Eller vil du læse en god historie? Det er tanken, at Jørn Riel Klubben skal være et mødested for udveksling af gode historier – det kunne fx være din egen! Vi mødes hver torsdag til rart samvær og gode grin med kaffe og småkager.
-
Andet
259 Søndags Cafe - 1. søndag i måneden. Ingen tilmelding
Vi hygger os med en kop kaffe og lidt kage og til tider spiller vi tre spil banko. Obs. Er du ny deltager som bor på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow, senest onsdagen før på tlf. 22 51 27 21
-
Rejser og ture
270 Thorsvang Samlermuseum
Tur til Thorsvang Samlermuseum. Oplev den vidunderlige verden af i går. Først besøger vi Middelalderhaven i Stege og herefter køres til Thorsvang Samlermuseum, hvor vi spiser frokost. Der er tid til at se de mange gamle butikker og værksteder, før vi efter kaffe og kage kører til Amager.
-
Rejser og ture
274 Kan vi finde de 3 trolde?
Troldetur i forårsskoven. Vi skal ud og lede efter Thomas Dambos 3 verdensberømte trolde: TEDDY VENLIG, LILLE TILDE og OSCAR UNDER BROEN. Troldene gemmer sig henholdsvis 400, 500, og 700 meter fra nærmeste parkeringsplads. Vi får frokost inkl. en genstand og kaffe med æblekage.
-
Rejser og ture
275 Frederiksborg Slot med frokost
Vi skal besøge det imponerende Frederiksborg Slot i Hillerød. Kaffe og kage ved bussen. Entre og guidet rundvisning til bl.a. Slotskirken, Audienssalen og Riddersalen. Der bliver tid på egen hånd, så man kan se den meget smukke slotshave. Vi slutter af med frokost inkl. en genstand på Ellegården.
-
Rejser og ture
276 HC Andersens Museum i Odense
Besøg på HC Andersens Museum i Odense. Der bliver mulighed for at se både det nye og det gamle museum. Vi får en introduktion til det nye museum og får udleveret headset, så man kan gå rundt i sit eget tempo. Kaffestop med kage på vej til Odense. Frokost inkl. en øl el. vand på vej hjem fra Odense.
-
Rejser og ture
277 Classic Car House veteranbiler
Besøg på Classic Car House. Gå på opdagelse i udstilling og oplevelsesunivers med ca. 300 klassiske biler. Udforsk de mange smukke klassiske biler og dyk ned i de spændende historier. Oplev de dragende fortællinger og historier på en guidet rundvisning. Vi slutter af med frokost inkl. en genstand.
-
Andet
278.21 Suppeaften
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Andet
278.22 Suppeaften
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Andet
278.25 Suppeaften
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Rejser og ture
279 BUS OG SHOPPETUR TIL SVERIGE
Vi tager bussen over broen og sætter kurs mod Ullared og Gekås. Gekås er nordens største indkøbscenter med meget billige priser. Med den svenske kurs er det endnu sjovere at handle. Der er lækker buffet, drikke, kaffe og dessert (softice) samt et gavekort på100 SEK til brug i centeret med i prisen.
-
Rejser og ture
280 Nivågård og Rododendron
Vi kører til Nivågård med kaffe undervejs i bussen. På Nivågård ser vi museet og særudstillingen, får frokost med en valgfri genstand (øl/vin), kaffe og kage. Der bliver også tid til at gå i parken, hvor rododendronerne forhåbentlig står i fuldt flor. Turen gennemføres ved min. 40 tilmeldte.
-
Andet
280.08 Herreværelset Lige uger
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes, spiser et par stykker smørrebrød sammen, lærer hinanden at kende - og frem for alt så hygger vi os. Vi skiftes til indkøb og oprydning
-
Andet
280.09 Herreværelset ulige uger
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes, spiser et par stykker smørrebrød sammen, lærer hinanden at kende - og frem for alt så hygger vi os. Vi skiftes til indkøb og oprydning.
-
Rejser og ture
281 Juletur til Nyvang
Juletur til Andelslandsbyen Nyvang ved Holbæk. Inkluderet i prisen er entré og julebuffet med en genstand. Man får en voucher på gløgg og 3 æbleskiver, som kan nydes, når man ønsker det. Der bliver tid til at gå rundt i Nyvang og på julemarkedet. Tilmelding online/kontor fra 7. oktober.
-
Andet
281.08 Damernes Salon Lige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Vi skiftes til indkøb og servering. Mandage LIGE uger
-
Andet
281.09 Damernes Salon Ulige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Vi skiftes til indløb og servering. Mandage ULIGE uger
-
Rejser og ture
282 Sejerø – Sejerøbugtens perle
Bustur til Sejerø. Vi kører til Havnsø og sejler til Sejerø. Om bord får vi kaffe og wienerbrød. Vi kører rundt på den dejlige ø med guide med stop for at se og høre øens historie og livet som øbo. Kl. 12.30 spiser vi frokost med en genstand. Kl. 15 sejler vi til Havnsø. Tilmelding online/kontor
-
Andet
282.05 Madlavning for mænd
Vi laver mad i fællesskab og hygger os sammen ved spisning. Planlægning, indkøb og oprydning fordeler vi mellem os.
-
Motion
301.47 Træn dig Glad, mandag Hermeshallen uden transport
Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Stolemotion styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.
-
Motion
303.23 Ind og ud af Bussen - A
Kurset er for dig, der er gangbesværet bruger stok eller rollator og som har brug for hjælp til at blive tryg i at køre med bus. I Frederiksberg Sundhedscenters træningshave er der bygget en træningsbus. Hvor der på en virkelighedsnær måde kan trænes, hvordan det er at køre med bus.
-
Motion
310.30 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.31 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.32 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.33 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.34 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.35 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.36 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.37 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.38 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
312.04 Motion +50, bevægelse og afspænding - A
Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en pilates inspireret træning samt en øvelsesserie, der fremmer styrke, koordination, balance og smidighed. Desuden får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl.
-
Motion
314.07 Styrketræning for Kvinder og mænd - A
Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Motion
314.08 Styrketræning for Kvinder og mænd - A
Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Motion
314.09 Motion for aktive mænd - A
På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.
-
Motion
315.04 Styrketræning for mænd. Få stærkere knogler - A
Nu kan du komme afsted til god motion 2 gange om ugen – tirsdag og fredag - så du kan styrke knoglerne, få rørt arm- og benmusklerne samt få god balance. Men ikke nok med det, lattermusklerne aktiveres også!
-
Motion
316.14 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.15 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.16 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.17 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
317.04 Qi-gong og Afspænding - A
Den kinesiske sundhedstræning, der er over 3000 år gammel, er en træningsform, der virker både forebyggende og helbredende og kan rette op på ubalancer i helbred, krop og sind.
-
Motion
318.14 Restorativ Yoga og meditation - A
Restorativ yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
318.16 Restorativ Yoga og meditation - A
Restorativ yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.