Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1323 resultater indenfor kategorien Motion
-
Motion
1-dags tur - Cirkusrevyen
Turen går til Dyrehavsbakken, hvor vi skal se Cirkusrevyen kl. 15. Efter forestillingen buffet på Staldknægten. Hjemkomst ca. kl. 23.30.
-
Motion
02/09-24: 3 dages Vandreferie Sønderjylland
Vi vandrer i Sønderjylland. Dag 1 – Gråsten Skov og guided tur i Gråsten Slotshave, Dag 2 – En etape på Gendarmstien, Dag 3 – Varnæs Vig.
-
Motion
09/10-24: Vandretur Thorsø rundt
Thorsø Rundt – ca. 11 km ved Virklund. En vandrerute i smukke grønne omgivelser, startende ved Virklundhallen. Et stykke af turen følger Sporet ved Thorsø og måske kommer vi forbi Duedalbjerget, 117 m høj bakke, hvis ikke vi tager den lettere tur langs søen.
-
Motion
12/06-24 Mols Bjerge
På vores vandring ad Mols Berge Stien er vi nået til Ebeltoft-etapen - eller sidste halvdel af etapen - de ca. 10 km. fra Ørnbjerg Mølle til Maltfabrikken i Ebeeltoft. Øst for Ørnbjerg Mølle går stien langs en pludrende bæk og fører os langs smeltevandsdalen til Stubbe Sø og Skærsø Gods.
-
Motion
14/08-24: Vandretur Kongenshus Mindepark
Det er vær at køre efter et af Danmarks smukkeste og mest særprægede natur- og hedeområde. Stedet emmer af historie, og den smukke blomstrende hedelyng bølgende i efterårets farvepragt som et imponerende hav klædt i lilla skal opleves ved en vandretur gennem bl. a. Kongenshus Mindepark.
-
Motion
23-2 Badminton 1
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
23-2 Badminton 2
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
23-2 Badminton 3
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
23-2 Badminton 4
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
23-2 Badminton 5
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
23-2 Bordtennis 1
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
23-2 Bordtennis 2
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
23-2 Bordtennis 3
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
23-2 Floorball for kvinder 60+
Vi får pulsen op og har det sjovt. Udstyr haves.
-
Motion
23-2 Gåture i Dyrehaven 1
Vi mødes ved den Røde Låge ved Klampenborg Station. Tilmelding: Online eller på kontoret er nødvendig.
-
Motion
23-2 Gåture i Dyrehaven 2
Tilmelding: Online eller på kontoret er nødvendig.
-
Motion
23-2 Senior Volleyball
Der er ikke faste makkere og der byttes lidt rundt.
-
Motion
23-2 Stavgang
Medbring selv stave. Instruktion gives.
-
Motion
303.13 Ind og ud af Bussen A
Kurset er for dig, der er gangbesværet bruger stok eller rollator og som har brug for hjælp til at blive tryg i at køre med bus. I Frederiksberg sundhedscenter træningshave er der bygget en træningsbus. Hvor der på en virkelighedsnær måde kan trænes hvordan det er at køre med bus.
-
Motion
310: Motionsgymnastik M/K i SFS hallen 2024/2025
Gymnastikken starter igen: Vi starter den 19. september 2024 fra kl. 10 til 11. Vi slutter den 5. december 2024. Vi starter igen den 9. januar 2025. Vi slutter den 27. marts 2025. Vi holder afslutning i cafeteriet den 27. marts 2025 efter gymnastik kl. 11.30 Se yderligere på vores hjemmeside
-
Motion
310.10 Motion for aktive kvinder - Aftenskolen Frederiksberg
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skulder og nakke. Pilates-funktionel træning. Kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.11 Motion for aktive kvinder - Aftenskolen Frederiksberg
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. De dybe muskler i mave og ryg trænes, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Afsluttes med afspænding.
-
Motion
310.12 Motion for aktive kvinder Aftenskolen Frederiksberg
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding. Leder: Dorte Vinkle
-
Motion
310.13 Motion for aktive kvinder Aftenskolen Fredriksberg
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding
-
Motion
310.14 Motion for aktive kvinder Aftenskolen Frederiksberg
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.15 Motion for aktive kvinder Aftenskolen Frederiksberg
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.16 Motion for aktive kvinder Aftenskolen Frederiksberg
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.17 Motion for aktive kvinder Aftenskolen Frederiksberg
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skulder og nakke. Pilatesfunktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.18 Motion for aktive kvinder Aftenskolen Frederiksberg
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, og der lægges stor vægt på skulder og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
312.02 Motion 50+ M/K Bevægelse og afspænding Aftenskolen Frederiksberg
Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en pilates inspireret træning og en øvelsesserie, der fremmer styrke, koordination, balance samt smidighed. Endvidere får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl Leder: Dorte Vinkle