Bliv medlem
Søg på www.aeldresagen.dk

Træn dig glad 3

Medlemspris

90 kr. Normalpris 125 kr.

Tilbuddet

Gælder for medlemmer af Ældre Sagen.

Samarbejdspartner

Ældre Sagen - Træn dig glad
Online

Bliv medlem

Er du ikke medlem af Ældre Sagen?
- så meld dig ind her

Info om partner

Ældre Sagen - Træn dig glad
 

Bestil træn dig glad 3

Træn dig glad bestilles I Ældre Sagens webshop.

Klik her og bestil Træn dig glad 3

Træn dig glad 3

Træningsprogrammet består af fire korte programmer – to programmer, der udføres siddende på en stol og to programmer, der udføres stående.

Fysioterapeut Heidi Tegner viser og fortæller, hvordan øvelserne skal udføres. For at få øvelserne til at svinge og forhåbentlig skabe glæde undervejs, har vi valgt en del kendte musiknumre.

Det er vigtigt, at du gør, det du kan. Det er altid bedre at gøre lidt end slet ingenting. Motion er med til at give dig styrke og energi til at klare hverdagens gøremål – så du får overskud til lidt mere.

Vi håber, at programmerne og musikken vil inspirere dig til at røre dig alene eller sammen med andre.

Rigtig god fornøjelse Ældre Sagen

Indhold:

1. Folder Træn dig glad
2. CD med musikken til alle 13 øvelser
3. CD kun med instruktion og musik
4. DVD med film, instruktion og musik