Højskoleophold på Gerlev Idrætshøjskole

Rabat

Fra 800 kr. for 4 dages kursus med forplejning.

Medlemspris Yogaophold

Dagselev: 3.195 kr.
Normalpris 3.995 kr.
 
Dobbeltværelse: 3.695 kr.
Normalpris 4.595 kr.

Enkeltværelse: 4.520 kr. Normalpris 5.650 kr.

Ankomst yogaophold

Yoga kursus: Søndag d. 10. oktober kl. 16.00 - torsdag d. 14. oktober kl. 16.00.

Medlemspris aktivt seniorliv

Dagselev: 3.116 kr.
Normalpris 3.995 kr.

Dobbeltværelse: 3.676 kr.
Normalpris 4.595

Enkeltværelse: 4.520 kr.
Normalpris 5.650 kr.

Ankomst aktivt seniorliv

Aktivt Seniorliv: Onsdag d. 27. oktober kl. 13.00 - søndag d. 31. oktober kl. 13.00.

Bemærk

Læs mere om begge ophold nedenfor.

Samarbejdspartner

Gerlev Idrætshøjskole
Slagelse

Vis tilbud på kort

Bliv medlem

Er du ikke medlem af Ældre Sagen?
- så meld dig ind her

Info om partner

Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 28, 4200 Slagelse
Tlf.: 58 58 40 65
E-mail: gerlev@gerlev.dk
Web: Gå til hjemmesiden

Bestil Yogaophold

Opholdet på Gerlev Idrætshøjskole bookes på skolens hjemmeside - www.gerlev.dk/events/senioryoga

Ved tilmelding skal du sætte hak ved at du er medlem af Ældre Sagen.

Bestil Aktivt senior ophold

Opholdet på Gerlev Idrætshøjskole bookes på skolens hjemmeside - www.gerlev.dk/events/aktivt-seniorliv-efteraar

Ved tilmelding skal du sætte hak ved at du er medlem af Ældre Sagen.

Senioryoga

Senioryoga er et kursus for alle som, i fællesskab med andre, har lyst til at dykke ned i yogaens fantastiske univers. Oplev den positive indvirkning på både krop og sind.

Yoga adskiller sig fra andre bevægelsesformer. Måtten er din og hvordan din egen yogapraksis udvikler sig, er helt op til dig! Din krop har så meget potentiale. Du kommer til at opbygge styrke, udholdenhed, smidighed og redskaber til spændingsfrigørelse.

På Senioryoga startes dagen sammen, med morgensang og morgenyoga, hvorefter I indtager et nærende morgenmåltid.

I løbet af dagen debatterer I emner som det positive livssyn, kost og ernæring samt yogaens filosofiske tanker. Perspektiver der alle skal udfordre dig, inspirere dig og give dig lyst til at reflektere.

I kommer også til at meditere, dyrke mere yoga sammen, synge og selvfølgelig grine en masse.
Èn af dagene inviteres I ind i Gerlevs atelier til en aften i billedkunstens tegn. Til bløde jazztoner afprøver I jeres kunstneriske evner med pensel, maling og lærred. Læreren guider jer  de mest grundlæggende teknikker, mens I hygger med et godt glas vin. Alle kan være med! Glæd dig også til en urtetur rundt i Gerlevs smukke natur.


Aktivt Seniorliv

Aktivt seniorliv er et kursus med masser af bevægelse, træning og livsglæde for alle, der har lyst til inspiration og udfordringer – for både krop og hoved. Med højskolens rammer og erfarne undervisere er der lagt op til en både livsbekræftende og eftertænksom oplevelse sammen med andre seniorer.

I begynder dagen med en morgensamling, hvor I synger en sang fra højskolesangbogen, efterfulgt af et spændende oplæg. Formiddagens faste program er med Finn Bygballe – en af Danmarks mest anerkendte gymnastikpædagoger gennem de seneste 40 år, som sætter gang i både krop og tanker.

Der er også hver dag et modul med specialtræning for seniorer, hvor der arbejdes med: balancetræning, faldforebyggelse, Alexanderteknik og senior-crossfit.

Køkkenet anretter en sund og velsmagende mad, inden eftermiddagens program fortsætter med eksempelvis besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, kor og sang, kunstnerbesøg eller en tur til en af Vestsjællands seværdigheder.

Andre aktiviteter

Ind imellem er der mulighed for gåture, besøg i Gerlev Legepark og afslapning på terrassen. Gerlevs køkken forkæler jer med lækker, sund og bæredygtig mad med fokus på årstidens råvarer.

Eksempler på aktiviteter:

Hatha-yoga, partner øvelser, morgensamlinger, gåture, sauna, café arrangementer, foredrag og inspirerende diskussioner, besøg i Gerlev Legepark, sjov, hygge og fællesskab.