Bliv-sund og stærk

14-16 MINUTTERS EFFEKTIV TV-TRÆNING KAN ØGE DIN LIVSKVALITET OG NEDSÆTTE RISIKOEN FOR SYGDOM.

Bare 14 dage med nedsat bevægelse gør, at dine muskler skrumper, du får mere af det farlige fedt omkring de indre organer, og du kan udvikle en form for præ-diabetes.

Se mere på dette link: Bliv sund og stærk med ny tv-træning hjemme i stuen (aeldresagen.dk)
Fra 2. påskedag (5. april 2021) kl. 10 kan du være med, når ’Vi træner’ ruller over skærmen på DK4 med lette instruktioner alle hverdage i de kommende 12 uger.

Du vil også kunne finde programmerne på DK4's hjemmeside. Det kræver, at du opretter en profil hos DK4, men ellers er det gratis. 

Programmerne bliver lagt på løbende.

 

 

Sidst opdateret 28.04.2021