Motion
Motionsgymnastik, udendørs
Motionsgymnastik der udfordrer puls og åndedræt gennem kredsløbs-, styrke-, balance-, og udholdenhedstræning. Holdet er for ældre med en rimelig fysisk form. Medbring liggeunderlag. Elastik lånes af Ældresagen. Påklædning er afhængig af vejret. Der er ikke omklædnings- og toiletfaciliteter.
Tilmelding
Tilmelding: Lene Heilvang, tlf. 25 73 39 59
Lokalafdeling
Hvidovre
Hvem
Kun for medlemmer
Pris medlemmer
Gratis
Hvornår
Alle ugerTorsdag kl. 09:30 - 10:30
Slutdato: 25.04.2024
Mødested
På græsset bag ved Avedøre I.F.s klubhus, Byvej 58
Beskrivelse
Vores nye tilbud fokuserer på motionsgymnastik (udendørs) og udfordrer puls og åndedræt ved egentlig kredsløbs- , styrke- og udholdenhedstræning. Holdet henvender til alle ældre med en rimelig fysisk form, som måske har dyrket sport eller anden motionsgymnastik og gerne vil have sved på panden.
Husk: medbringe liggeunderlag eller tilsvarende og evt. plastikunderlag. Vi udleverer elastikker til øvelserne.
Husk: det ikke er muligt at klæde om, og benytte toiletter