Motion

Motionsgymnastik - torsdag hold 2

Velkommen til motionsgymnastik, der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs- , styrke- og udholdenhedstræning.

Lokalafdeling

Hvidovre

Hvem

Kun for medlemmer

Pris medlemmer

Gratis

Hvornår

Alle uger
Torsdag kl. 12:30 - 14:00

Tilmelding

Tilmelding til Kontoret eller med mail

Mødested

Avedøre Idrætscenter, Gymnastiksal 2

Beskrivelse

Vores nye tilbud fokuserer på motionsgymnastik og udfordrer puls og åndedræt ved egentlig kredsløbs- , styrke- og udholdenhedstræning. Holdet henvender til alle ældre med en rimelig fysisk form, som måske har dyrket sport eller anden  motionsgymnastik og gerne vil have sved på panden.


Træningen vil foregå med opvarmning og  bl.a. øvelser på gulv med  bolde og elastikker.


Vi mødes torsdage kl. 10.30 – 12.00 i Gymnastiksal 1 i Avedøre Idrætscenter.


 


Er det noger for dig så kontakt


Annette Christiansen, telefon: 2226 7718


Tilmelding foregår ved henvendelse til kontoret