Motion

AFLYST Varmtvandssvømning

Lukket grundet COVID-19 og manglende livredder. Start annonceres på hjemmesiden og i Nyhedsbrev i det nye år.

Lokalafdeling

Vestfyn

Hvem

For alle

Pris medlemmer

600 kr. fra okt. - dec. og 500 kr. fra jan. - apr.

Pris ikke medlemmer

600 kr. fra okt. - dec. og 500 kr. fra jan. - apr.

Hvornår

Alle uger
Torsdag kl. 08:45 - 11:00
Hold 1: fra kl 8.45 - 9.30 hold 2: fra kl 9.30 - 10.15 hold 3: fra kl 10.15 - 11.00 Omklædning 15 min før.

Tilmelding

Marianne Temberg 29 91 32 50

Mødested

Glamsbjerg Svømmehal, Langbygårdsvej 10, Glamsbjerg

Beskrivelse

 


Træning i varmtvandsbassin er en alsidig træningsform, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Du kan også bruge varmtvandstræning til afspænding og smertelindring. I det varme vand har du en større bevægelsesfrihed end på land.


Varmtvandstræning passer fint ind i Sundhedsstyrelsens anbefalinger om, at du skal være fysisk aktiv minimum 30 minutter dagligt. Derudover anbefales det, at du mindst to gange 20 minutter om ugen er aktiv på en måde, hvor du får pulsen højere op.


 



Billede: Med tilladelse fra Gigtforeningen.