Motion og sundhed

Alle har brug for et sundt og aktivt liv

Motion

Frivillige instruktører, motionsvenner og spisevenner bidrager til aktiviteter med mad og motion, sammen med andre.
 
Aktiviteterne kan være  fællesspisning, gymnastik, yoga, Qi Gong, vandreture, stavgang i naturen, madlavning eller noget helt andet. 
Det vigtigste er, at man har det sjovt sammen, mens man motionerer eller spiser sammen.
 
Mad og motion går godt hånd i hånd, så hvad med at lave mad sammen efter motionen?

 

Se aktiviteterne på denne hjemmeside, på menuen:  Aktiviteter og kurser(åbner i nyt vindue/fane).

Kontakt: Kirsten Skovlund Hansen, tlf. 23 86 39 53, mail: reincke@mail.dk

  • Hjemmeøvelser - hold dig igang med lidt træning

    Øvelser, du kan lave hjemme i din stue. Det er om at holde sig igang.

    Læs mere

  • Helbredsprofilen

    Besøg Region Sjællands "Helbredsprofilen.dk"

    Læs mere

  • Bliv-sund og stærk

    14-16 MINUTTERS EFFEKTIV TV-TRÆNING KAN ØGE DIN LIVSKVALITET OG NEDSÆTTE RISIKOEN FOR SYGDOM.

    Læs mere

  • Hold hjernen i form

    Læs mere

  • Tips til motion, når du bliver ældre

    Læs mere

Sidst opdateret 06.04.2021