Motion

Motion - Hensyntagende motion, Torebyhallen

En meget varieret motionstime til glad musik for både mænd og kvinder under Lissi Isaksens ledelse. Udgangspunktet er stolemotion, men programmet kan udføres med eller uden stol efter eget ønske og formåen. Vi bruger forskellige redskaber og træner især bevægelighed, kondition, balance m.m.

Lokalafdeling

Nykøbing Falster-Sydfalster

Hvem

Kun for medlemmer

Pris medlemmer

100 kr., som betales første dag

Hvornår

Alle uger
Torsdag kl. 11:00 - 12:00
Slutdato: 26.03.2020
Ferie i uge 42, 51 og 52 samt uge 7.

Tilmelding

Kirsten Skovlund Hansen, 23 86 39 53 (gerne SMS), reincke@mail.dk

Mødested

Torebyhallen

Beskrivelse

En meget varieret motionstime til glad musik for både mænd og kvinder under Lissi Isaksens ledelse.


Vores udgangspunkt er stolemotion, men programmet kan udføres med eller uden stol efter eget ønske og formåen. Vi bruger forskellige redskaber og træner især bevægelighed, kondition, balance, let styrke og afprøver indimellem lidt ”smart træning” (hjernegymnastik),  ligesom også bækkenbund og åndedræt får en tur.
Vi synger, mediterer, leger, griner – ja gør alt muligt vi finder på, der kan motionere og træne krop og sind, på en måde så alle kan være med.


Underviser: Lissi Isaksen.