Motion

Tai Chi 24 Form

Tai Chi er en god start på dagen eller egnet til en velfortjent pause i løbet af dagen. Mandag kl. 16.15 - 17.00: Tidl. deltagere/øvede og mandag kl. 17.15 - 18.00: Begyndere. Tilmelding er nødvendig evt. som SMS.

Lokalafdeling

Holbæk-Jernløse

Hvem

Kun for medlemmer

Pris medlemmer

Efter aftale

Hvornår

Alle uger
Mandag kl. 16:15 - 18:00
Kl. 16.15 - 17.00: Tidl. deltagere/øvede Kl. 17.15 - 18.00: Nyt hold

Tilmelding

Hanne Hedegaard, tlf.: 22 40 51 73

Mødested

Kulturkasernen, Caféen

Beskrivelse

Tai Chi er en ældgammel motionsform, som mange kinesere udøver dagligt. De står overalt på torve, i parker og hvor der elleres er mulighed for det og laver de mange kontrollerede langsomme bevægelser. Bevægelserne er fantastiske og giver energi og velvære i hele kroppen. Tai Chi er en god start på dagen eller egnet til en velfortjent pause i løbet af dagen.


Vort program kaldes Tai Chi 24 Form, Chi betyder energi, og det er lige præcis, hvad man oplever gennem de 24 øvelser, der udgør et sæt.Øvelserne stimulerer kroppen på mange måder f.eks. vil man opleve øget smidighed og balance, en styrkelse af koncentrationsevnen men også en følelse af velvære i kroppen bagefter.


Alle kan deltage uanset form.


Vi har kinesiske instruktører og danske hjælpeinstruktører.


 


Yderligere oplysninger: Hanne Hedegaard, tlf.: 22 40 51 73