Naturtræning hold hjernen frisk

Fælles projekt mellem Ældre Sagen, Hjerteforeningen og Kom med projektet (FrivilligCentret og Hillerød kommune)

Solen skinnede, og temperaturen var omkring 18 grader, da 15 forventningsfulde hillerødanere tog fat på et 16 ugers ’hold hjernen frisk’ træningsforløb i naturen, nærmere bestemt hjertestien i Præstevang.

Efter velkomst fra Ældre Sagen, Hjerteforeningen og Kom med projektet (FrivilligCentret og Hillerød kommune) gik opvarmningen i gang, og derefter blev balancen og benmusklerne udfordret. Der blev bl.a. ’væltet træer’, lavet strækøvelser, siddet på usynlige stole og mere. Koncentrationsevnen og hjernen kom på arbejdet med øvelser, hvor deltagerne to og to løste opgaver sammen. Der blev grinet en hel del, når der gik kuk i øvelserne.

Træningen sluttede med fælles kaffe fra Ældre Sagen og småkager fra Hjerteforeningen.

Med de mange på venteliste vil vi forsøge at få flere instruktører med henblik på at kunne oprette flere hold. Der arbejdes også på at lave en ventelistetræningstime, hvor vi vil drøfte, hvad vi kan gøre hhv. tilbyde de mange på ventelisten. De pågældende vil høre nærmere direkte.

Sidst opdateret 12.09.2019