Motion og sundhed

Alle har brug for et sundt og aktivt liv. Frivillige instruktører, motionsvenner bidrager til aktiviteter med motion sammen med andre.
Indemotion, 29. november 2016,
Lyngby Stadion, bredformat

Ældre Sagens motionshold kommer formentlig ikke i gang dette forår. Det er stadigvæk vigtigt at holde sig i gang.

Ældre Sagen har lavet 5 motionsprogrammer til hjemmebrug som et supplement til gåture i naturen. Her får du et link til programmerne. Vi ses forhåbentlig efter sommerferien, uge 34. God fornøjelse!  KLIK HER

Sted: Mødestedet, Nygade 29, Grindsted.

Mød bare op!

Pris: Ældre Sagens motionstilbud er gratis.

Nærmere information: Hanne Landstrøm: 30 64 33 15

 

Ældre Sagens stolemotion: Mandag fra 9.00 - 10.00

Gymnastikken foregår både stående og siddende på stole. Hele kroppen arbejdes igennem.

 

Ældre Sagens holdmotion: Tirsdag fra 9.00 - 10.00

Kom og motioner dig til en lettere hverdag. Kroppen trænes godt igennem mht. smidighed og muskelstyrke.

Gennem sjov bevægelse, der giver smil, grin og sammenhold, holder vi hjernen skarp. 

Øvelserne kan laves både stående og siddende, så alle kan være med.

 

Ældre Sagens fitnesshold - Onsdage 9.30 - 11.00

Ældre Sagens fitnesshold for pensionister, som gerne vil i gang med motion og styrketræning. Onsdage 9.30 - 11 er der instruktør som kan vejlede. Brug af fitnessmaskinerne 5 kr. pr. person pr. dag (til vedligehold)  

 

 

Sidst opdateret 22.01.2021