Fysisk aktivitet – håndbog om forebyggelse og behandling
Sundhedsstyrelsens anbefalinger om træning til forskellige aldersgrupper samt anbefalinger om træning som forebyggelse og behandling af en lang række sygdomme.
Hent sundhedsstyrelsens udgivelse "Fysisk aktivitet - håndbog om forebyggelse og behandling" (2018) via dette link:
Sundhedsstyrelsens hjemmeside (direkte link til udgivelsessiden)
Se kapitlet 'Fysisk aktivitet hos ældre' på s. 49-53 og s. 167-205.
