Frivillige instruktører, motions- og spisevenner og undervisere bidrager alle til, at ældre igennem Ældre Sagens arbejde får tilbud om mad og motion sammen med andre.
Det kan være ved motion i hjemmet, fællesspisning, stavgang i naturen, madlavning eller noget helt andet. Det vigtigste er, at vi har det sjovt sammen, mens vi motionere, spiser eller lære at lave god mad. Og husk, mad og motion går godt hånd i hånd, så hvad med at lave mad sammen efter motionen?
Vil du være med?
Vil du være med til at ældre får tilbud om et sundt og aktivt liv samme med andre? Så bliv frivillig i Ældre Sagen.
Du kan som frivillig motions- eller spiseven tage på besøg hos mennesker, der har svært ved at komme ud af huset. Her kan I sammen lave stolegymnastik, dele frokosten og tale om vidt og bredt. Du bliver altså en slags besøgsven, der udover besøget kan tale om mad, motion og generel sundhed.
Du kan også blive frivillig underviser på madlavnings- og motionshold eller være med til at arrangere fællesspisning i lokalområdet. Mulighederne er mange.
Vil du være med?
Kontakt lokalbestyrelsen i dit lokalområde hvis du vil vide mere eller melde dig som frivillig.
Her kan du læse mere om kost og motion:
